Девочки, что надо сделать если спина начала болеть без остановки 😭сейчас на 29 неделе беременности . Даже когда лежу в кровати ,болит . Ноет поясница и не перестаёт ☹️😣
Тоже на таком сроке мучалась. Начала подкладывать подушку под поясницу, стало легче 🤔😃
Очень хорошо помогает плавание , снимает боль и усталость , к тому же и малышу поплавать вместе с вами будет в кайф! Если конечно нет противопоказаний