@kloppiknata меня от такого набора вывернет😵😁 буду иметь ввиду. Спасибо)

Правильно про кальций пишут, он с железом конкурирует. Лучше в разное время суток их поднимать) а усвоению железа помогает витамин С, так что кушайте говяжью печень, язык, телятину, закусывайте петрушкой и запивайте яблочным соком)

@katy.love да) у меня и так то какая-то дистрофиЯ железа,мясо то не ем) я и с первой всё таблетки ела.

@mama_13_18 у беременных гемоглобин часто страдает, лялька съедает все)

@katy.love будем пробовать значит)

@mama_13_18 да нет вкусно)

@katy.love печёные наверное гадость?

@ole4ka93-14 спасибо!

@yarkie_detali_dekor кстати таблетки я вечером и пью) а творог само собой просто завтрак)

@bjana789 о,полезная инфа. Спасибо)

@ole4ka93-14 дороговато обойдется😁

Вчера случайно краем глаза зацепила передачу "Здоровье" (или как её там), так вот там врач сказал: гемоглобин повышает только мясо и печень! То ест те продукты, что содержат кровь. Никакие яблоки и гречка гемоглобин в крови не повысят, это всё миф

Сидерал пила

@mama_13_18 а кальций надо в 8-9 вечера принимать, утром это мимо:) завтрак для кальция бессмысленнен😂 тоже завтракаю творогом, но так просто, без цели:))

@mama_13_18, где то читала что икра красная хорошо поднимает, и фисташки;) на практике не знаю 🤷🏻‍♀️

Я сорбифер пила )

Грецкие орехи!Несколько ядрышек в день и гречку.Гречку,чтобы не есть целыми днями,можно на кофемолке размолоть и 2-3 ч.л.сьедать или запивать.

@mama_13_18 Не-а, только печёные) прям очень хорошо поднимают)

Сушеные яблоки.курага.

@katy.love ну я и не расстроилась,всё равно его не ем) печень так печень. А свежие яблоки не поднимают? Я их много ем кстати.

@mama_13_18 ну просто вы так написали: "помогаю таблеткам кальция, а как вы поднимаете гемоглобин". Как будто вы таблетками кальция гемоглобин поднимаете. А про продукты нового вам все равно никто ничего не скажет. Набор продуктов стандартен: печень, мясо (это основное, особенно если анемия уже есть), как дополнение - гречка, гранаты, яблоки. Вот собственно всё.

@mama_13_18 а обычное мясо, хоть сколько ешь, не повысит ни чего

@katy.love будем употреблять значит печень и яблоки)

@19999vania вообще мясо не ем( печень тож не особо. Ну ради крохи придется😔

@zvezdochka_154 дак я и не писала что кальций для поднятия гемоглобина😂 для кальция я пью кальций) про таблетки для гемоглобина тоже знаю,не первый раз так сказать "замужем") спрашиваю именно про продукты а не про таблетки.

Печень говяжья поднимет хорошо, и яблоки в духовке)

Гемоглобин поднять чтоб, нужно таблетки железа принимать, а не кальция. И, кстати, отдельно от кальция. Железо и кальций конкурируют.

Мясо...много мяса))) такая же петрушка,после второй беременности анемия сохранилась. Красное мясо,а тем более печень не очень люблю,но куда деваться...