Сегодня нам ровно 26 недель 🤰🏼животик заметно подрос , и конечно же мои труды не прошли даром 💪🏻💪🏻💪🏻 попу я смогла накачать только после Рождения четвёртого ребёнка, а до этого была очень плоская так как не занималась никаким видом спорта💪🏻💪🏻💪🏻 Девочки а Вы ставите себе цели по поводу Вашей фигуры и легко идёте к ней 💪🏻💪🏻💪🏻 или же ленитесь ?
скажите, что вы делали, чтобы получить такую попу?🙃 у меня тоже очень плоская, и пока все мои старания тщетны😂
и еще, вы ооофигенно выглядите, как для барышни, беременной пятым карапузом.. я прям сижу и завидую😊 вы молодец!
Поставила цель к середине лета вернуться в добеременный вес, а это было лишних 12,5 кг😱 Ровно день в день выполнила ✔
@mama_maria777, Спасибо большое! Я просто стала заниматься регулярно йогой , в ней задействованы все мышцы!
@sergio_222 ооо, надо посмотреть будет. Источником не поделитесь? Вы сами дома или ходили куда-то на занятия? Попа - это просто моя боль😆
@mama_maria777, занимаюсь с тренером индивидуально , она приходит к нам домой 🧘🏼♀️
Расскажите, как долго понадобилась вам заниматься и что именно делали🔥🔥🔥
Ленюсь. Тоже попа нужна. Сейчас подросла чуток, округлилась. Муж рад🤗 после родов пойду в зал качать Нам попу😂😊
@marinagasanova, стала просто регулярно заниматься йогой и в течение полу года был уже результат очень очень заметен , пресс тоже очень хорошо прокачивает !
@sergio_222, знаєте, у мене до вас прохання! 😂😂якось так не зручно просити про таке , але мені дуже цікава ваша думка! На моїй сторінці в останньому записі є фото моєї фігури! Що ви можете сказати? 😁😂😂😂
@sergio_222, йогой???? Я думала, там присед с нереальным весом))))
@marinagasanova, Вот именно что и я раньше так думала 🙉а оказалось что можно и по другому !
@sergio_222, я Вас обожаю ❤️ после Ваших постов сразу такое вдохновение приходит. Просто надо меньше лениться. Если Вы с четырьмя детьми умеете так хорошо выглядеть, то я с одним просто обязана себя взять в руки 😂 P.S. А у Вас были естественные роды? Просто у меня два кесарево и не знаю, какие б упражнения мне бы подошли. Боюсь за шов.
Стимул есть ,глядя на фото такие. Никак не соберусь и не могу начать правильно питаться и уже тел тренера Вашего спросила и абонемент в спортзал есть ,и то и се... а я все ем😭и кг растут. После родов держался пару месяцев 52 кг,сейчас 60🙈 перестаю вылазить в свои вещи....ужас ...
@nataliajakimenko, я всех детей рожала сама , но вот у моего тренера по йоге было кесарево и она очень легко и нормально восстановилась !
Если есть время и деньги, то добиваюсь. За 2 месяца до второй беременности очень близка была к цели. Тоже качала попу )
@ledovizek, разве нужны деньги что бы заниматься спортом ?! Только желания а время тоже найдётся всегда !
@sergio_222, меня не мотивирует спорт без тренера. Это зря потраченное мое время.
@ledovizek, а меня мотивирует мой муж спортсмен , мои дети которые занимаются достаточно много спортом а я их мотивирую !
У кого какие цели ! У меня проблемы с спиной тренер по йоги мне помогает их устранить , я преследую цель Здоровье , а фигура это приятный бонус!
@sergio_222 ничего себе, Вы молодец! Ваша грудь в такой же форме как и тело? Я сейчас кормлю и мне кажется,что уже грудь прежняя не будет никогда
И могу сказать что после четверых детей я очень довольна своей грудью )))
Катя скажите, а сколько раз в неделю Вы занимаетесь йогой? Родила двойню и тело желает лучшего, не хочю затягивать, а то вес остановился, а еще нужно сбросить как минимум 15 кг.
@marinasusak407, вы хорошо выглядите 👌занимаюсь три раза в неделю но стабильно и конечно питание !
Наталия Якименко ·
Мама сына-младенца
В мечтах я грациозная лань, а по факту - ленивый тюлень 😭🙈
Белозор Катерина·
Мама четверых детей, беременна
@nataliajakimenko, я всех детей рожала сама , но вот у моего тренера по йоге было кесарево и она очень легко и нормально восстановилась !