Девочки, я четыре дня назад стала мамой и у меня огромное количество вопросов. Начну с питания на гв. Куча источники…

Первый месяц придержитесь диеты (лёгкие супы, каши, только не рисовые, много пить воды, печенье сухое, зефир, рыбу варенную)

Аккуратнее с молоком и молочкой, яйцами и куриным мясом

К выше сказанному, отварная говядина, сухофрукты, сухарики сладкие, семечки, особенно тыквенные читала что хорошо для ГВ

Первые 3 мес у малыша еще развивается жкт, поэтому я почти ниче не ела🤦🏼‍♀️ а когда экспериментировала и пробовала с нашего сада какую-либр фрукту, 1штучку, у сына была реакция, и часто сопровождалось это бессонной ночью🤷🏼‍♀️ мес с 5 начала питаться разнообразнее. Молочку и свежую выпечку не ела долго! Врач посоветовала употреблять только кисломолочку (кефир). Печеные яблоки - это для меня такая лакомка была😋 вообще не верю когда девочки пишут: ем все и малышу отлично🙈

Ела все что хотела-никак не отразилось на ребёнке

http://breastfeeding.org.ua/how/feed/index.html

@jull_, тоже до 2,5 мес диета! Только гречка картошка филе и сухари! Ничего молочного!!!!! Животик болел , у старшей не болел от молочного! Старшую поносило от дом курицы

ГВ сколько съел столько прибудет! Первый месяц 20 ч в сутки лежите , кормите , отдыхайте

Ела всё но по чуть чуть(кроме риса,цитрусовых и борща)Яблоки делала на пару ела их по 4 шт в день,очень хотелось сладкого,коровку конф.покупала в германские или польские ела жменю в день и было всё хорошо,а от наших сыпало!!!Без выпечки не могу покупала в Эко Лавке сочники в упаковки 11 шт мне хватало на 3 дня.Не бойтесь пробывать но по не много.Еще финики топтала(для лактации хорошо)

Изначально ела все, но понемногу. На второй день даже конфеты шоколадные ела. 😏 Единственное в больнице ела гороховый суп и малышка пукала потом, а так все хорошо. 😊

Только недели 2-3 придерживалась диеты, как в роддоме. Дальше начала есть все, что и до родов) Все с доченькой прекрасно и никак не отражается)

Спасибо всем за советы 💙💙💙

Как приехала домой с роддома, реально начала с заварного кофе. Диеты не придерживалась совсем, ела как обычно( это к размышлению, за мной не повторять) Если вы с мужем не аллергики, пробуйте понемногу продукты. Тут такое дело, у каждого малыша своя реакция на продукты, может быть, а может и не быть.