lena24591
Елена·Мама дочки (7 лет)
Девочки если правильное питание то жир с живота и ляшек уйдёт ? Очень много жира пппц, не вериться что можно избавиться от него 10-12 лишних осталось после родов кесарево и склонность к полноте, как быстрее его сбросить ????????68 кг при росте 156см 😭
03.08.2018
1
Комментарии
Мне кормление грудью помогло избавиться от 20 кг, а вот последние 5 кг я уже правильным питанием убирала. Плюс пользовалась антицеллюлитной щеткой с айхерб и кремами, скрабами. С пп вес будет не быстро уходить, я кг в месяц сбрасывала.
03.08.2018 Нравится Ответить
@lena24591, ну как я делала, за неделю сброшу на пп один кг, потом неделю-две держу вес. Потом опять снижаю калораж дневной до 1400 ккал. А чтобы поддерживать вес ем на 1900 ккал. Приложение есть FatSecret, там подсчёт съеденного можно вести. 5 кг я за 5 месяцев сбросила где-то.