Оставлю для себя. Ну и может кому поможет. Вместо Анатолия 😁
@dovgalina все индивидуально, я по совету подруги когда приходила схватка не сопротивлялась ей, а как бы погружалась, позволяла ей разлиться по всему телу и мне было абсолютно терпимо
@ivanova... дыхание не помогало? Вот эта доула на своем курсе и где то в постах рассказывает как справляться.
Дыхание очень помогает))