Я тоже считаю не стоит не чего читать, слушайте врача и акушерку. И главное помните надо думать не о себе в этот момент а о малышке, даже если вам больно.

Надо настроиться, что да больно, но это надо пережить.

Смотрела технику дыхания Кобаса, мне помогло.

Читайте книги по уходу/здоровью/воспитанию детей, смотрите видео Нины Зайченко про ГВ .

Главное вовремя родов слушать врача, не кричать, думать о малыше больше, чем о себе, тогда будет все отлично. Я так себя настраиваю. В первую вела себя так, как описала выше, врачи хвалили и прошло все хорошо.

А зачем готовиться? Только дыхание поизучать и потренироваться. А так... Не слушайте и ни читайте кто как "ужасно" или быстро родил. Все индивидуально. Но скажу одно - "это и правда быстро забывается"

Никак