Ахтунг! 🔥😱🔥
По многочисленным просьбам с 20августа стартует 3-ий марафон по похудению💃
"Сбросим Лишнее"
Девушки,мамочки,женщины ,не упустите возможность преобразить своё тело в короткие сроки и результативно!
.
💃Вы получите массу позитива,общения ,крутых лайфхаков по похудению ,мотивацию ,а так же :
👇
💃Поддержку 24/7 и общение в чате в WhatsApp
💃Сбалансированное ,полноценное питание без лишних калорий👌
💃Контроль над своим аппетитом.
💃Уменьшите свои объёмы и сантиметры.
💃Выведите токсины.
💃 Избавимся от застоя жидкости и отеков
💃Выведем шлаки из кишечника+восстановим работу ЖКТ и печени.
_______________________________________________
Ну как ? Думать некогда🙅,т.к возьму только 5-7 человек.УСПЕВАЙ!!! И уже в сентябре будете чувствовать себя по другому💪.
P.S Победитель получит ГЛАВНЫЙ ПРИЗ🎁,ну а от себя обещаю -30% на след.покупку полезной ,вкусной,разнообразной продукции от NL int.🌶️ 🔹Худеем на продукции Компании NL.
🔹С вас минимальная покупка нужной продукции,сантиметр ,весы и желание Сбросить Лишние кг!😎 ______________________________
Это ваш шанс на пути к стройному телу и новому отражению в зеркале. Хватит откладывать на потом! Тот самый момент настал!💫
Не забудь позвать подруг👯. 🌶️🌶️🌶️Все подробности в личн.сообщениях.
Пишите🌶️🌶️🌶️
.
#фитнесмарафон #марафонпохудения #домашниетренировки #тренируемсядома #видеотренировка #бесплатныймарафон #мамахудеет #сбросимлишнее #командаДобейсяУспеха #Моникаиеекоманда
Комментариев ещё никто не написал.
Велгия для похудения: стоит ли делать уколы при большом весе?
Девочки , у меня дилемма , никак не могу решить (( Буду рада любым советам (по делу ), особенно тем кто прошел этот путь похудения с большого веса
Я решила взяться конкретно , сдала анализы , обратилась к эндокринологу, строго соблюдаю питание и все назначения , но врач предложила подключить уколы Велгия (я изначально за ними и шла вообще ), за неделю сама без них сбросила 1,5кг, и вот призадумалась , нужны ли они мне 🤔 но веса лишнего много и врач сама сказала что самой будет сложно но попробо...
Как я похудела: система полезных привычек и дисциплина
Как я похудела и с чего начать!
Начать надо с осознания, что результат будет не сразу, нужна система. Система - это ежедневные полезные привычки и дисциплина.🔥 Мои полезные привычки сформировались быстро. И им я не изменяю до сих пор, а именно:
- 2 литра воды в день
- Утренний массаж самыми простыми и дешевыми массажерами
- Следить за едой, которая попадает в рот и считать каждую крошечку через призму КБЖУ
- Взвешиваю любую еду, которую планирую съесть и взвешиваю себя!
- Легкий спорт, но кажд...
Мотивация: сравнение фото через месяц
Оставлю здесь☀️
Может для кого-то будет мотивацией😄
Первое фото 14.03.2026
Второе фото 16.04. 2026
Дополню. Тренировки каждый день чередую на разные группы мышц по часу + каждый день степп по 40 минут и велотреннажер по 60 минут, + прогулка по 2-3 часа.
По питанию, 3-х разовое, клетчатка и белок. И норму воды выпиваю💧
ЭТО НЕ ПРОДАЖА NL( как пишут в комментариях ), я даже не знакома лично с этой продукцией и прочего🤣
Личные мои достижения😍
Девочки, спасибо всем кто поддерживает❤️🥺я очень стес...
Девочки, как коктейли NL и Oriflame помогают сбросить вес?
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Любимые видео-тренировки на YouTube
Так, вот подборка моих любимых видео тренировок на YouTube.
ссылка
С этого видео начались мои видео-тренировки :) до этого я делала по гайду Kayla Itsines Bikini Body Guide. Но по гайду скучновато было, а вот с видео нравится :) будто есть компания 😂. Так вот, это видео силовой тренировки на нижнюю часть тела. Начинала без дополнительного веса. Потом как привыкла к нагрузкам, добавила утяжелители на ноги, потом бутылки с водой брала.
Читать далее →