Девочки на гв. Помогите в составе меню) Чем вы питаетесь? Если можно, прям расписать. Сколько раз и…

Советую не гнать особо за гв-диету. У Нины Зайченко на ютюбе есть выпуски про питание мамы на гв. Оч доступно. Рекомендую👍.

Я не соблюдала, с первого дня могла все позволить себе,но в разумных количествах конечно. Сейчас нам 5,5 проблем нет никаких

супчики себе легкие варите, на второе я кушала либо тушеное, либо запекала в духовке. первые мес очень любила скумбрию в фольге в духовке. специи не добавляла. исключила сырые овощи и то отчего откровенно может пучить малыша и аллергены. советы о том что можно кушать все хороши конечно, но у меня не было культа еды и эксперименты ставить (будет болеть живот или нет) меня миновали. колик у нас не было ни разу. и у меня не стояла проблема проблема как похудеть😉

Когда моей месяц было, я ела один два раза в день, не до этого было. А после двух месяцев начала нормально питаться. Ем все продукты, кроме капусты, шоколада, клубники и крабовых. На них у нас аллергия. Утром бутеры с колбасой и сыром, это у нас с мужем стандарт все время. Перекус: творожок или йогурт с бананом или яблоком. Обед: все что хочется приготовить- рыба с овощами, супы, пюре с котлетами, тефтели с макаронами, и т.д. На полдник- запеканки разные с творогом, смузи из банана с молоком и геркулесом. Ужин- каши, чай, курица в духовке печеная с яблоками и черносливом, или любое другое мясо, у нас свое домашнее козье. Яичница, сосиськи. Блины жарю, пироги пеку, шарлотку или из вафельных коржей готовых со сгущенкой быстрый тортик к чаю. Если гуляем вечером, то шауху, мороженное, вечером потом либо чай, либо творожки. Пицца бывает иногда, роллы. Или заказываем или сама делаю. Ну конечно все фрукты и ягоды по сезоны. Вот как-то так.

Я тоже не соблюдала никакую диету, ела все! Ниразу ни аллергии не было, ни других проблем. И кстати, на наличие либо отсутствие колликов это никак не влияет. Ешьте все и будьте довольны, ваше хорошее настроение - залог счастья всей семьи) Единственный плюс в диете - поможет вам быть в отличной форме))

Просто вводите новые продукты постепенно. Если ребёнок не аллергик, то всё хорошо будет)) А в плане влияния продуктов на колики у малыша могу сказать, что у нас точно была реакция на свежие яблоки и компот из них первые пару месяцев. Потом прошло

Тушеная картошка с мясом, супы без зажарки на обед, запеканка на завтрак или перекус, на ужин второе чаще ела (рис с мясом, овощи тушеные). Кабачковые оладьи, овощные запеканки с мясом и без. Сейчас лето и можно столько всего придумать 😏

Я тоже со вторым не стала заморачиваться с особыми диетами. После месяца полегче стало в плане режима. По чуть чуть вводила все по схеме как прикорм детям-1 день 2 кусочка огурца на второй 4.или две три ягоды второй 4-6. Все кроме вызывающих брожение и сильных аллергенов и следить за реакцией.сильно мое меню на гв не отличалось от обычного кушаю все запеченое тушеное и вареное.жарю на гриле. В мультиварке много готовила перцы фаршированные, тефтельки всякие, картошку или овощи с мясом.супчики разные.запеканки творожные и с кабачками. На гречке с курицей с ума сойдешь🙈я с первым долго не решалась на норм еду и сейчас думаю зачем я так себя мучала. Сейчас многие врачи говорят что не надо этого если ребенок не явный аллергик.маме нужно разнообразно питаться. У моих только газики были от яблок свежих и капусты в любом виде и месяцев до 7 так.а остальное все тьфу тьфу понемногу но кушала.

Я с сыном ела гречку и филе куриное....диету соблюдала....и сына постоянно высыпало...всегда думала и годала блин что я скушала???в итоге когда ввели первый прикорм кашу гречневую-была жуткая аллергия🤤🤤🤤аллергия на гречку мать его......в этот раз буду есть всё😏

Я вообще не ела, некогда было. Бутер с колбасой и холодный чай. А вообще ела все, кроме того, что может вызвать аллергию (мед, шоколад, малина, клубника и тд) и не ела бобовые, молоко.

График был такой: 8-9ч каша или творог. 13ч суп. 17ч гарнир с мясом. 20ч гарнир с мясом. Салаты не сразу ела. И в промежутках чай с хлебом маслом сыром.

Вы что-то маловато кушаете)