КАК Я ПРОВЕЛА ЙОГУ. Коротко о первой попытке сходить на занятия с детьми. За наводку спасибо…

КАК Я ПРОВЕЛА ЙОГУ.

Коротко о первой попытке сходить на занятия с детьми. За наводку спасибо @usmanchik33 , клуб- огонь 👍👍👍

Именно, что касается йоги, это, конечно большой вопрос- на сколько эффективны такие занятия. Но я млела от удовольствия в процессе и сейчас когда мышцы стонут после долгого безделья, я радуюсь. Поэтому, как говорится, да, я буду.

⠀

Как вели себя дети. Ярика я не слышала и не видела. Весь в новых игрушках, где все работает, пищит, гремит, ездит, он отлично провел время. Администратор клуба @fitnessmama33 Светлана оперативно переключала его внимание, если он отвлекался, за что ей отдельное спасибо. 😃

С Соней было сложнее, она периодически прибегала ко мне пообниматься, под конец просто повисла на мне, пытаясь заснуть, поэтому шаваса у меня, к сожалению не удалась, мы с ней просто лежали и обнимались.

Но я думаю, что через несколько занятий она привыкнет, что мама занята и я смогу выкладываться по полной.

⠀

Отдельно, конечно надо отметить, что от преподавателя очень многое зависит. @jenechka_yoga не только смогла не реагировать на детей сама, но и держала наши эмоции под контролем, это для меня прям верх мастерства. Респект, как говорится, и уважуха.

⠀

В общем и целом опыт мне понравился, думаю при наличии постоянной практики эффективность занятий будет расти раз от раза.