Как у людей получается худеть на гв?🤷🏻♀️Когда я была беременной,думала буду есть здоровую еду,много гулять,таскать ребёнка и через пару месяцев войду в добеременный вес...кароче мой план дал сбой😒здоровую еду..смешно,одну гречку лопать нельзя,я же все таки адекватная,но разнообразное питание у меня какое-то слишком калорийное..так как малая висит на груди и часто ест,мне соответственно хочется есть,часто.Особо не выготавливаю так как нет времени,все готовится быстро.
Много гулять вообще не о нас,малая лежит в коляске максимум 20 минут,потом с диким криком идем домой😩слава Богу с тасканием у меня все получилось,потому что моя дочь «ручная»..вот и ходим,танцуя..жду когда появится эффект 😁в общем еще 10 кг..10, Карл...
Комментарии
Тю, еще только месяц. Я ела по ночам долго, месяца 4. Все равно потихоньку скинула. Жареное, жирное, колбасы не есть и стараться хлеб заменять хлебцами. Печенья и сладости ем каждый день и много. Я вернулась в свой вес к 6 мес. А если бы не ела сладкое, то уже была бы тощая наверно.
Так что не унывать и кушать полезные продукты !
@proskura.katya ааааа, ну вот вы сами ж знаете) сейчас сезон овощей, запекайте с курицей, сыром. На гарнир гречку, булгур, пшеничную крупу. Если вы полностью исключите мучное, будет намного лучше. Пейте 1.5-2 литра воды (обычной чистой воды). Должно быть 3 основных приема пищи + 3 перекуса. На перекус можно кефир, йогурт, орехи, сухофрукты. И ешьте порции не с глубоких тарелок. Такое питание ГВ мешать точно не буг
@vikakrush, не могу сказать что конкретно,но много каш и мучного..то,что быстро сварила и съела.Зато не ем хлеб и сладкое😁
@qwikikitty, да,мне тоже жаль свой гардероб..все лежит,все красивое,а попа не влазит😭
@liusha, хахаха)те кто знают ответ,хотят похудеть 😁
Девочки, а у меня другой вопрос: как поправиться на ГВ?)
После 4/5 месяцев схудла! Жру все подряд , много и сладкого тоннами
@izelenoglazayai, я вас очень понимаю,у меня тоже особо не спит
Ничего толком не ем, сплошные перекусы, некогда готовить, целый день на руках под грудью. В коляске не лежим долго, коляску спускаю и поднимаю дольше чем гуляем. 😒 Днем практически не спит, по 15-20 минут под сиськой не считается. Еще 7 кг и подтянуть кожу.. 😔
И я бы тоже хотела знать шо делать ... А то как то совсем отражение не радует 😥
Да и в свой гардероб не влажу 😟
Я начала худеть только когда Карине было месяца 3-4, до этого живот был невероятных размеров (( так что в вас всё впереди, не переживайте, и с прогулками тоже наладиться
Мы на гв до сих пор , и мне до сих пор не удаётся похудеть )
Я сижу на пп , занимаюсь спортом , но лишние кг не уходят, либо уходят не так явно как хотелось бы .
Во время беременности настроилась на то , что буду кормить и кг сами по себе уйдут , но забыла факт о наследственности .
Мою маму раздуло невероятно во время кормления грудью , но она очень быстро похудела сама по себе после завершения
Не гв, дочь лежит в коляске 2-3 часа и еще 16 кг..... Шоделать.
Сижу на пп, гуляю много, а на весах только + каждую неделю 😭😭
Хотя во время б я ела как слон и не особо поправилась (