Как правильно принимать фолиевую к-ту, если указано 400 мкг в день? как это в таблетках?

1 таб обычно

Смотря какие таблетки

Я беру фирму 9 месяцев там одну в день надо

Есть таблетки 400мкг, есть 500мкг, а есть 1мг. Последние, мне кажется, встречаются в разы чаще

1 т в день

@fomhar вот у меня по 1 мг, это значит, пол таблетки в день, верно?

@marmyshka12 да, если удобно делить)

@fomhar ды нет, просто в аптеке дозировки другой не было😉

@marmyshka12, можно и 1 т полностью, но если приём с ещё каким нибудь комплексом витаминов то в витаминах доза должна быть 400, макс. Суточная доза 1400 у фольки, больше нельзя .

@anzhela.am поняла, спасибо😉

Мне врач сказал, дешёвая фолиевая 5т соответствует 400мкг которые реально усвоятся, я пию фолио там в усвояемой форме 400мкг + йод 200мкг(он тоже важен)