Девочки, как побороть зависимость к шоколаду, да и вообще к сладостям? Хочу взять себя в руки и не могу, продержусь день и снова срываюсь😫
Комментарии
@vicsssy, спасибо, очень интересно. Список там большой, а вы что именно употребляли?
@margrit не, ну если только фрукты и сухофрукты, то да, толку нет. А вот пирог с чаем попить-другое дело. Но в нем уже самостоятельно количество сахара регулируешь и ,например, маргарин не кладешь. А это все влияет и на вес и на тягу к сладостям
@anna052 у меня это бесполезно...пыталась более полезным заменять, и фруктами и сухофруктами, в итоге срываюсь и сверху этого поедаю эти самые покупные вкусняшки
Шоколад для диабетиков без сахара - это наше все😂 калории сгоняю каждый день упражнениями, а сахара там нет, поэтому жопс остаётся нетронутым противным целлюлитом
Одно время я так подсела на покупные сладости, аж тряслась. Помогло, когда заменила их более полезными: мед с орехами, варенье, финики, творог с вареньем, запеканка. Начала печь простые пироги с вареньем. Тяга к сладкому ушла и вес перестал расти. Уже пару лет не хочу тортов ,конфет и печенья.
@margrit, не) я не про вас) я про других
@jennyki так я и не оправдываю просто я ленивая .. опа 🙀
Да мотиваций куча , чтоб быть стройной! Взять хотябы как одежда красиво будет сидеть, белье! А оправдывать свою лень всегда можно... кость широкая, двоих родила , мужу и так норм.. 😖👎
@jennyki не, мужу бы моего жирка перекинуть не помешало 😂
@jennyki, я с вами согласна. Часто девушки скидывают килограммы от 1 до 2 лет. В это период малыши начинают бегать и за ними нужен глаз да глаз! 😁
Главное постараться в это время не много себя сдержать. Шоколад и вкусности утром😍 а к обеду и ужину мясо, рыбу, овощи! ☺️😊
А потом отражение в зеркале будет мотивацией! 😁
Я кстати вся такая правильная, а сама такая же! 😂🤣 ночью шоколад вкуснее, и мороженное слаще! 😂
Лично я считаю так: год можно походить как есть, потому что кормишь или потому, что тяжело, нужны силы и тд. Но потом грех не стать стройной( если конечно со здоровьем нет проблем, с гормонами ) дети смотрят, вы должны быть самой красивой для них мамой😌и для мужа стройной женой!
А если муж с весом и его на диету ))))
Я тоже такая... до беременностей была в нормальном весе. Как забеременела поправилась и все. Уже шестой год с собой борюсь и не справляюсь. В теории все прекрасно понимаю и как надо есть и что надо есть и когда. Но хватает меня ненадолго. Могу несколько недель продержаться, а потом срыв... и красивые тела и наряды мотивацию мне дают ненадолго, мороженое намного больше меня привлекает, к сожалению
@vicsssy, а что за травы, если не секрет?
@margrit, но в 16 лет Вы могли не много держать себя в руках? ☺️
Я жуткая сладкоежка и в остальное время я не много могу себя держать, а после родов вообще не могла. И не в коем случае нельзя себя ругать! Мне это сказала знакомая врач и медсестра все время говорила.
@stervo4kaa не факт, у меня лет с 16эта жуткая зависимость...
@stervo4kaa вот с этим проблема, на ГВ жутко хотела есть, вошло в привычку кушать по ночам. До сих пор если встаю кормить малышку, обязательно что нибудь съем(мы уже 2,5недели на ИВ)
Если Вы пока не можете - значит Вам это надо! Когда более менее восстановиться гормональный фон Вам будет легче себя контролировать.
Пока никак! По крайней мере сейчас, когда Вам нужны силы. И после родов прошло совсем не много времени...
Вы будете себе запрещать, или (что совершенно нельзя) будете грызть себя за каждый съеденный кусочек, это не добавит Вам ни сил ни настроения!
Старайтесь не есть на ночь и ночью.
@margrit, таки оно вам надо?))
Не, если серьезно , то надо быть красивой мамой😉☝️😌 Особенно перед дочками!
@jennyki да я в зеркале это вижу, что то пока желание не отбивает. Нет мотивации и силы воли:(
Есть травы, которые помогают справиться с зависимостью от сладкого, мне как-то понадобилось около 10 дней, чтобы справиться с этой зависимостью, правда через пару лет я к ней вернулась по глупости, но вовсе не от того что хотелось. Главное первые пару дней продержаться и помнить, зачем Вы решили от нее избавиться :)
А вы с какой целью хотите перестать кушать сладкое ? Похудеть или это неполезно для здоровья?
Ой мне так повезло, что я не люблю сладкое😖 я люблю мясо☺️ но в руках себя постоянно держу! Отрицательно отношусь к жирным телам
Оо можно по квартире развесить фото фигур красивых, любоваться и не захочется шоколад😉
😄🍫🍩🍰🎂🍨посмотреть на пляже на целлюлитные задницы и желейные ляхи и сразу перехочется!)