Кто какие упражнения делает физические (у меня 15 недель) в домашних условиях? В интернете куча всего, может кто-то что-нибудь испробованное посоветует? Раньше бегала, а сейчас ...

Question

Кто какие упражнения делает физические (у меня 15 недель) в домашних условиях? 🏠В интернете куча всего, может кто-то что-нибудь испробованное посоветует? Раньше бегала, а сейчас почитала: нельзя😔

Answer

Ходила на фитнес для беременных при жк - есть целый комплекс упражнений, даже пресс качать можно и нужно) попробуйте узнать у своего гинеколога, может, и у вас такое есть)

Кристина · Answer

Кошечка - супер упражнение от боли в пояснице, а так просто много хожу и немного плаваю

Екатерина Савицкая · Answer

@invar0076, спасибо 😊

Комментарии