30-минутное занятие по йоге, подойдёт для второго триместра, возможно, и для третьего, если вы занимались весь второй. Я делаю похожий комплекс, только чуть дольше, добавляю ещё им пару асан и отдых (шавасана) в конце😀
ссылка