@1508id, ого, спасибо большое ☺️

@exotic1409, можно по одному стакану в день оооочень хорошо помогает при гемоглобине да и после родов можно по немногу вина во первых молоко будет хорошое и во вторых ваш гемоелобин не будет падать!)

@1508id, вино разве можно?)

@isakova_uma_omurzakova, уже даже не знаю как поднять его. Всё падает и падает. Спасибо, Умка 😘

@mary.atavalieva, спасибо 😊

@jasi-2018, спасибо большое ☺️

@baya_, я последние дни так подсела на виноград. Но теперь буду иметь в виду. Спасибо 😊

@anasteliko, кофе и чай уже месяца два как пить перестала(тоже где то услышала, что чай вреден). Спасибо 😊

Вино красное

Печень нужно есть, 🍑 персики

Мясо я в принципе почти не ем, рыбу только может быть. Поэтому с гемоглобином в эту Б вечный понт. Пили Гинотардиферон. Мне нравится. Там в составе ещё фолька есть. А натурально поднимать для меня долго, забываю есть все что нужно

сухофрукты изюм.. юрюк.. грецкий орех.. лимон.. через мясорубку и смешиваете с медом 2.3 раза в день отлично поднимает гемоглабин и имуннитет

Виноград и гранат.но виноград влияет на прибавку в весе для ляльки

Тотема

@begimayka, Рецепт проще не куда, но с одним секретом😉
в общем берете по горсти разных сухофруктов и разных орешек.
💧Промываете тёплой водой и заливаете все это простой комнатной температуры водой.
Добавляете сахар по вкусу (если добавляете изюм, то сахара можно совсем чуть-чуть) оставляете настоятся.
Летом убираю в холодильник. Через 12 часов чудо-супчик готов.
❗️не заливать кипятком (все живые полезные витамины просто свАрятся и ничего полезного в организм не попадёт)
✅ когда сильно переболела - мне муж такое снадобье готовил и за три дня я поднялась на ноги без всяких витамин👍🏻
✅ Мама сейчас у меня гостит. Распробовала и убедилась на себе что действительно помогает. У неё всегда болели суставы. Сейчас даже мазями не пользуется. И каждый день (в основном на завтрак) кушает.

Тотема, меньше кофе и чая ,есть гречку и свеклу почаще. Тотему пить через трубочку с апельсиновым соком. Очень быстро поднимите

@ekk_1991, и со мной поделитесь ,пожалуйста 😊

Всю вторую беременность пробовала поднять гемоглобин различными продуктами ,но в итоге, перед родами пришлось 10 дней получить в/м «ферум-лек». Продуктами питания гемоглобин поднять тяжело

Могу поделится афганским секретом))) 😉 как без мясо быстро укрепить организм