Добрый вечер! Девочки, назрел «больной» вопрос. Что можно кушать при кормлении грудью? Пока, от…

Кабачок, к примеру

Я когда ещё стремалась новое пробовать, супы готовила себе на бульоне

Но уже пройдя через это (ни в коем случае не совет, а просто мое мнение), следующий раз точно не будет как в этот))

Потихоньку пробуйте всё и смотрите на реакцию малыша. Только исключение цитрусовые. И с молочной аккуратно, от неё животики часто болят

На гречку кстати часто аллергия у детей.Рис,кабачки,зелень,индейка,кролик,картошка возможно,капусту(цветная,брокколи в том числе)лучше после 3х месяцев.покупала детские мясные пюрешки кушала😂

@victoriashov, спасибо!) ууух, представила запах детских мясных пюрешек))🤪

Кушать нужно по-тихоньку все. Понятно, что не гадость всякую. Вам нужно чтобы полнноценно молочко было, а для этого надо сбалансированно питаться

Из мяса лучше кролик и индейка, говядина. Курица тоже может вызвать аллергию, как и гречка

@yanane2908, нормально,омкк кажется,они реально вкусные,как паштет

Кстати, у меня логика была в питании такая, как прикорм деткам-начинать с брокколи, кабачок и тд (значит, можно и на гв вначале), активно запекала свинину (говядину) с морковкой (просто кусочками в рукаве), могла туда же картошку добавить-было и вкусно и сытно, из фруктов бананы ела и яблоки практически сразу после выписки, огурец ввела одним из первых овощей, кстати, хотя большинство боятся

Курицу вообще лучше не есть. Самое химическое мясо с кучей гормона роста.

Еще белую рыбу можно.

Хотя я ела все, но по немногу.. раекция была только 6а грецкий орех и на витамины Элевит.. 150 грамм орехов был явный перебор

Все можно кушать в разумных количествах.))

Кушайте все, абсолютно ничего не бойтесь

Можно кушать все. Ваше питание на колики не влияет. Когда кушаете аллергены - молоко, шоколад, красную рыбу, икру, мед, орехи, чай, кофе - смотрите, чтобы не сыпало. Аллергены по чуть чуть вводите сначала.

Я тоже думаю, что кушать можно всё, но без фанатизма. Я у родителей сейчас, и кушаю клубнику, помидоры(говорят красное нельзя), чернику, бруснику. Слава Богу - всё хорошо с малышом. А насчёт орехов я читала, что грецкие делают молоко жирнее, но разумеется пару штук в день, и не более

Дрожжевую выпечку нельзя

Сейчас сезонные овощи.. от огурчика не должно быть реакций. А если есть где достать из огорода так отлично☺

Ешьте все что хотите, но по чуть чуть. И кстати то что вы едите сейчас считается очень сильными аллергенами.

На семинаре МамЭксперт

Курицей точно не стоит увлекаться. Пробовать можно все по чуть чуть и смотреть.

А так тушёные, варёное, супы. Если посмотреть рекомендации то у разных врачей один и тот же продукт может быть в списке запрещённый и разрешённых (сравнивали с девочками когда начинала кормить. Давали разные рекомендации)

Я ела супы (мясо, картошка, морковка, крупа)

Всё каши. Кабачки, картошка, морковка, свёкла. Была зима никаких свежих овощей не было. Всё тушёные.

Мясо тушенное, тефтели. Кролик, индейка, говядина, свинина.

Запеканка творожная, халва по чуть чуть от неё хорошо молоко приходило как и от грецких орехов. Зефир. Яблоки печёные.

Кефир детский пила.

Это то что сразу в голову пришло

Вводите в день-два по новому продукту и наблюдайте