Сегодня была на лекции по питанию кормящих мам. На лекции предложили составить меню на первые пару…

диета стол номер 1 доя жкт подойлет и для кормящих

Не соблюдала)

Первые недели три каши в основном, потом все начинала постепенно вводить и смотреть реакцию. В итоге живот болел у ребёнка только от картошки и острого. Вот это не ела. Остальное все как обычно, но без фанатизма.

Зачем себя ограничивать раньше времени? Вот выявится аллергия на что-то, это и исключите :)

Диета кормящей мамы - здоровое полноценное и разнообразное питание, а не греча с курой :) похоже совковый врач ведёт лекции раз про диеты лапшу вешает 🤷🏼‍♀️

@lizik277a тоже самое. грибы, соленое, копченное, крашенное, полуфабрикаты не надо есть. с сахаром только творог ела. это была моя вкусняшка

Из сладкого пастила, зефир и дольку темного шоколада ела

Я не соблюдала диету)). Главное полноценно питаться, но у меня времени не было с детьми есть. А так я и без гв ем все не жирное, не соленое, у меня гастрит дак

@marina1996 то же самое, гастрит... стол номер 1！В общем то ограничение - это и есть диета

@jull2202 а ведь ничего сложного нет, чтобы исключить эти продукты на полгода. а потом постепенно можно будет расширить свой рацион, ведь ребенок к 6 месяцам уже не такой чувствительный. там и прикорм начнется, а кашки детские все с сахаром, так что и маме можно будет сахарком побаловаться. а колики у моего все равно были... значит не все зависит от диеты.

@ivmirz, у нас колики были месяц-полтора, начала эти продукты вводить в 3 мес, все ок🤗 я думаю каждая мама в праве сама решать что есть, а что нет, это ее ребёнок, и ее дизнь🤗 мы же даём совет, а не навязываем его