Завтрак:
Каша сама варю на воде (С фруктами/без)
Омлет
Сырники (без молока или с ним)
Овсяноблин с начинкой овощной или фруктовой (тоже с молоком или без)
Крем суп
Творог, с фруктами или без, или с сухофруктами
Обед:
Суп разные
Крем суп
Спагетти
Мясо (всех даю)
Рыба белая
Крупы как гарнир (рис, гречка, перловку)
Макароны разные
Плов (рис или из перловки)
Овощи тушеные
Салатики с оливковым маслом, немного!!!
Овощи свежие/сырые
Перекусы: после сна, типо полдника, и перед ночным сном за 1.5-2 часа
Печеньки
Слайсы доктор корнер
Хлебцы гречневые
Сушки
Или сама что нибудь испеку, БЕЗ САХАРА
Сейчас фрукты практически едим, пока лето
Творожек еще покупной, Агуша или Тема
Йогурт Модест или биолак
Ужин:
Тоже самое что и на обед, доедем так сказать)))
Пьем:
Воду
Сок+вода 50/50
Морс
Компот
Пару раз давала чай зеленый
4 раза - завтрак, обед, полдник и ужин)
на завтрак: каши разные, омлет,оладушки;
на обед: разные супы, мясо птицы или говядина тушеные с овощами, котлетки с крупами;
на полдник: детские творожки, йогурты, кефир, фрукты;
на ужин: каши, омлет, иногда мясо с гарниром (овощи или крупы).
Утром каша молочная/лапша молочная или кефир с,фруктом если нет настроения есть кашу,на обед и вечер в основном тоже что и нам готовлю,тушу овощи,суп в основном борщ ( но не наваристый,я не люблю такие) гречка с мясом,плов,макароны.На перекус творожок,печенья,фрукты,биолакт.Ещё делала ленивые вареники с творогом очень понравилось + гв. рецепты подсматриваю у девочки в инстаграмме,очень простые и доступные.Ниже скину скрин
Завтрак каша. Обед суп. Полдник творожок/пюре мясо. Вечер каша. В тпчении дня печеньки фрукты ыруктовые пюре на перекус. На ночь может просто уснуть или смесь. Ночь смесь
Завтрак (каша), 2 завтрак (фрукт), обед (суп или тефтели с гарниром или рагу), полдник (йогурт, печенье, фрукт), ужин (молочная лапша или омлет, иногда остатки утренней каши)
Каша сама варю на воде (С фруктами/без)
Омлет
Сырники (без молока или с ним)
Овсяноблин с начинкой овощной или фруктовой (тоже с молоком или без)
Крем суп
Творог, с фруктами или без, или с сухофруктами
Обед:
Суп разные
Крем суп
Спагетти
Мясо (всех даю)
Рыба белая
Крупы как гарнир (рис, гречка, перловку)
Макароны разные
Плов (рис или из перловки)
Овощи тушеные
Салатики с оливковым маслом, немного!!!
Овощи свежие/сырые
Перекусы: после сна, типо полдника, и перед ночным сном за 1.5-2 часа
Печеньки
Слайсы доктор корнер
Хлебцы гречневые
Сушки
Или сама что нибудь испеку, БЕЗ САХАРА
Сейчас фрукты практически едим, пока лето
Творожек еще покупной, Агуша или Тема
Йогурт Модест или биолак
Ужин:
Тоже самое что и на обед, доедем так сказать)))
Пьем:
Воду
Сок+вода 50/50
Морс
Компот
Пару раз давала чай зеленый
Вроде все.