Девочки, есть те, кто после кс стал заниматься кардиотренировками не смотря на то, что мало времени…

Я недавно занималась велотренажером - у меня начались боли внизу 👇 ((( может совпадение , а может ещё рано пока для таких тренировок

Так не внешний шов проверяют, а на матке. Сходите к врачу, пусть посмотрит. Но у вас очень мало времени прошло.

Прогулка с коляской лучшая кардионагрузка

@alesm ого, а ведь вам 4 месяца уже

@juliyajulieta да, а живот ужасный, кесарево так неудобно сделали, что у меня нависает там полтонны живота (боюсь дальше больше

Мне врач говорил полгода ждать

@irinabasm, так вы сейчас нагрузками можете спровоцировать кровотечение, вам это надо? Всему своё время, ещё раз повторюсь, у вас слишком мало время прошло. Вообще врачи не раньше чем через два-три месяца разрешают физ нагрузку после кесарева, а пресс через шесть месяцев. Можно и раньше, но только с разрешения врача, после УЗИ и осмотра состоятельности шва.

@berlin_liegt_an_der_spree я за пол года превращусь в необъятную)))

@irinabasm да ну) я год ленилась, вроде не кабан 😂

Не знаю как остальные , уже спокойно занимаюсь , бегаю , отжимаюсь , приседаю и качаю пресс . Первую недельку потягивало , мышцы - а щас все как по маслу 🙄

Но прошло 3 мес , до этого только приседала , и другие легкие нагрузки - начала с месяца после кс)

@berlin_liegt_an_der_spree я по природе кабан) в прошлую б в три месяца молоко пропало и я кг 15 на этом набрала....

@irinabasm ну да, пусть лучше шов разойдется😶