Ваши детки любят фрукты и ягоды🍇🍏🥝🥑🍓🍋🍊🍒? . Какие фрукты и ягоды у вас чаще дома? . У нас дома всегда…

Ваши детки любят фрукты и ягоды🍇🍏🥝🥑🍓🍋🍊🍒?

.

Какие фрукты и ягоды у вас чаще дома?

.

У нас дома всегда есть фрукты. Ягоды очень редко 🙈Из фруктов больше всего дети любят яблоки🍏 и бананы🍌

.

А вы слышали про такой фрукт КУМКВАТ?

О его полезности можно говорить много:

🍊фрукт на 80% состоит из воды

🍊содержит калий, кальций, фосфор, цинк, магний, железо и натрий

🍊витамин С в кумквате больше всего (почти 50%)

🍊чуть меньше витамина А, Е, В3 и В5, Р

🍊антиоксиданты, эфирные масла, жирные кислоты (ненасыщенные и насыщенные, полиненасыщенные), лютеин, каротин, пектин

.

Очень вкусный смузи получился из кумквата, банана, апельсина, голубики😋 (листаем карусель)

.

Кушайте летом больше фруктов и ягод!!!

Здоровья вам и вашим деткам ❤