Девочки,кто придерживается ПП на ГВ,может у вас есть список или фото меню на какое-то время и…
Девочки,кто придерживается ПП на ГВ,может у вас есть список или фото меню на какое-то время и продуктов конкретных,чем питаться (может откуда то или себе составляли)..имею ввиду более расширенное и не такое скудное,как в рекомендациях после роддома.Заранее большое спасибо
П.с. Можно ли хоть что-то из сезонных фруктов?
Можно ли хоть чуточку себе что-то сладкое позволить или вредное или если ПП,то ❌
Цель:похудеть и чтобы у ребенка не было сильный проблем с животом.
*про аллергию речь не идет
Анэт·
Мама дочки-младенца
Можно грушу и яблоко запеченное из фруктов.Из сладкого зефир либо пастила без добавок.А так лучше придерживатся диеты до 3х месяцев,а потом можно вводить что то и смотреть за реакцией.
Анна·
Мама сына (2 года)
Сезонные обязательно нужны 400грамм
Сладкое можно, но должен быть баланс БЖУ и калл
Долька горького👍
Юля Гладких·
Мама сына-младенца
По сезонности обязательно нужно есть фрукты,ягоды (но смотреть за реакцией) если будет строгая диета,откуда брать вам витамины? Малышка ведь много забирает. В общем,все по чуть-чуть,в меру. Ну без острых приправ,сильных специй
Оксана·
Мама сына-младенца
Я с этой диетой без молока осталась вообще🤷🏽♀️и сама на скелет похожа
Олеся·
Мама двоих (младенец)
У меня есть пост на тему питания на гв