Ночной сон у новорожденных? Не, не слышал))) Должен ребёнок спать ночью, и что делать, если не спит? Для молодых мам…
Ночной сон у новорожденных? Не, не слышал)))
Должен ребёнок спать ночью, и что делать, если не спит? Для молодых мам вопрос самый болезненный. Бываю счастливицы, у которых ребёнок ночью спит по 5-6 часов. Но это редкость. А если он вообще не спит, а просит общения? Попробуем разобраться.
Первое, что приходит на ум, впитанное от бабушек поверите: ребёнок перепутал день с ночью. Так вот, это миф. Путаться дети не могут, потому что не знают, что есть день и ночь как таковые. Они к этому моменту большую часть жизни провели у мамы в матке, где солнце по понятным причинам не всходило. Так что после рождения ребёнку только предстоит узнать, что есть некие суточные ритмы, которым все привыкли подчиняться.
Многие мамы сами отмечают, что в животе ребёнок был активнее именно ночью. Т.е. у него был сформирован ритм сна ещё внутриутробно, и после рождения он не может резко измениться.
Так что же делать? Самый очевидный ответ: ждать. Ночной сон не является обязательной нормой. Постепенно ритм наладится. Нужно немного терпения.
Вот чего не надо делать, так это не давать ребёнку спать днём. Это приведёт к срыву адаптации. Попробуйте сами резко сменить свой привычный ритм. Это тяжело даже для взрослого, а о новорожденном и говорить нечего. Наоборот, спите с ребёнком днём, по возможности, пока его ритмы подстраиваются под вас. А ночью показывайте малышу, как себя вести. Приглушайте свет, старайтесь кормить ребёнка лёжа. Не пойте, не включайте музыку, не ходите с ним по квартире. Создайте сонную атмосферу, чтобы дать понять, что ночь не время для развлечений. Таким образом ночной сон скорее станет для ребёнка нормой. Терпения вам и хороших снов)
Мария Морозова. Первый фотограф с высшим медицинским образованием.