Я сегодня молодец💪🏻 Встала утром в 8.15 , сделала вакуум и вышла на пробежку (хотя это сложно…
Я сегодня молодец💪🏻
Встала утром в 8.15 , сделала вакуум и вышла на пробежку (хотя это сложно назвать полноценной пробежкой, так как был микс бега и ходьбы), но всё же лучше, чем ничего😁
Успела зайти в магазин, приготовить завтрак моим мужчинам и самой полноценно позавтракать, не спеша, попивая свежезаваренный кофе 😍 я оказывается так люблю провести время наедине с собой, в спокойствии 💆🏼♀️
Наполнила бассейн сыночку (но так и не купался он в нем сегодня, тк гуляли во дворе с соседскими детками). До обеда успели полноценно погулять 1.5 часа, а потом, более менее по режиму, легли на дневной сон на 2 часа😊 я всегда сплю в обед вместе с сыночком🤣
Приготовила ужин и снова на улицу на 2 часа🤗🤗🤗
К сожалению, на ночной сон уходит мой сын, как всегда поздно. Сегодня вот в 00.00
Но зато с утра спит до 10-10.30
Я посмотрела сериальчик и скоро укладываюсь)))
Благодаря утренней физ нагрузке чувствовала заряд энергии на весь день и ужасно горжусь собой😝
Надеюсь завтра тоже проведу день с пользой🙏🏻
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷·
Мама сына (2 года)
@madinala, 💪🏻💪🏻💪🏻 недельку поделай, уже будет виден эффект)))
Я начинаю, потом забрасываю, потом снова начинаю🙈 нужно регулярно, как зубы чистить себя заставить😝
Дана·
Молодец, спорт кстати помогает избавиться от скуки и плохого настроения, правда насчет плохого настроения не точно, если после тренировки не поесть