За прошедшую ночь трижды судорогой сводило икру на ноге😖 Мужа перепугала😔 Я слышала, что в…

Тоже самое, не регулярно , но хватает ((( причём ночью.. меня , кстати , слава богу ,спасает сразу ,резко натянутый носок стопы на себя , как на фото у вас.. до этого не знала такой лайфхак, так мучалась и похрамывала потом ещё какое-то время от боли в икре..((

@yagodka529, так и болит с утра икра к тому же, ужас😔 Я вроде тоже натягивала, только не поняла от этого проходило или от массажа👣

А мне к сожалению этот способ не помогает, как только пытаюсь натянуть носок на себя боль ещё усиливается(((

А про кальций можно писать?🙊😉 Вроде как его пить нужно чтобы судорог не было. Сама мучалась. Сейчас заканчиваю пить курс кальция и за время его приема только 2 раза было, а до того прям каждое утро. Не знаю кальций ли причина улучшения или нет, но факт на лицо, как говорится!😇👌🏼

Так же всю беременность хватали именно икроножные судороги, ничего не помогало. Магний тоже пила. Кто-то посоветовал кислородные коктейли, но я так и не попробовала. Родила и прошло. Ещё сразу вставала на прохладный пол и как на картинке тянула ногу, главное в обратном направлении не тянуть носок, все заново начиналось.

@kraynulya, вроде в Элевите он заложен, надо почитать, достаточное ли количествo🧐 Прочитала ещё, что может быть калия не хватает, а вообще - лучше б я не открывала интернет 😂 Там столько причин - от всего не убережешься😐

@katek88, кислородные коктейли- это ещё та мерзкая штучка😅 Муж мой любит, а в меня не впихнуть😄

Мне гольфы компрессионные помогали, когда днём их носила, ночью ноги не беспокоили, если ленилась, хватали судороги, а ещё подушку на ночь под ноги ложила, чтоб отток крови был, после 34 недели вообще судороги не беспокоят, а вот на ваших сроках, частенько были(((

Тоже пару раз было. Вчера настолько сильно схватило, что весь день ходила хромала🙄

@kam.kam, а про кальций у врача спросите, мне выписывали кальций +д3, но одну таблетку в три дня, а на последних сроков вообще отменили

@anita.k2014, да вот только в гольфах по такой жаре..🤦🏽‍♀️ даже не представляю как..( Но куплю, буду хоть дома надевать

@katek88, спасибо большое, спрошу обязательно 🙏🏼

@kam.kam, я тоже только дома, хотя врачи ругали, когда без них на приём приходила 😂, летом конечно в них на улице не походишь....особенно их стоит одевать когда долго стоите, я например пока белье гладила и гольфы одевала и бандаж.

@anita.k2014, спасибочки🙏🏼

Магний пьёте? Я вот несколько дней халявить стала и все(

Мммм... я люблю кислородный коктейль ) где его можно попить ?)

@kam.kam, я обычно натягиваю сразу же, как только почувствовала начало судороги, и меня отпускает и потом , слава богу ничего не болит.. )) а как вспомню, когда не пользовалась этим методом , боли жесть были((

@kam.kam я ношу на одной ноге гольф из-за варикоза, хотя судороги тоже нет нет мучают, но они начались на позднем сроке, неделе на 28 только и чаще всего в пальцах. Так вот, варикоз никогда не беспокоил, а тут😩 жгло ногу прям, пришлось этот гольф купить, а я как бы в жару как вампир от солнечного света, ненавижу ее и лето из-за этого тоже. Думала в этом носке дибильном вообще сгорю, а нет, одела его с утра и почти не чувствую, под вечер только, хожу очень много сейчас, приходится, но этот гольф прям спасение и реально не жарко в нем как я думала

Тоже хватает частенько и чаще под утро. Очень помогает компрессионное белье, как от судорог так и от усталости ног и отеков

@kadanetsla я хожу в компрессионных колготках, вот это просто, тепло очень))

@paninamargot, да терапевт может назначить) в поликлинике

@vardimiadi9011 ну да, колготки это другое конечно, у меня чулки были, я для профилактики носила, но не летом, а тут одна нога, я взяла такой, с открытыми пальчиками, удобно что в сланцы в нем можно и прям супер, не чувствую его, только к вечеру уже

@kadanetsla а моих колготанов не было с открытыми пальцами, пришлось заморочится и купить бабушкины тапочки. А так я тоже фанат сланцев

@kam.kam там не хватает,т.к. ребенок начиная со вторго,а особенно в третьем треместре набирает вес в два раза,пью и элевит и кальций,прошли наконец судороги

@galiazemka, спасибо, самоназначу себе😄

@kam.kam посчитав голоса решила начать с клотримазола ,из оперы дёшево,но работает)))

Картинка дурацкая и совет дурацкий, простите. Это актуально, когда сводит только икры. А когда сводит именно переднюю поверхность голени, или верх стопы, и нога просто горит в аду, ими лучше вообще не шевелить(( у меня были судороги, когда сводило обе ноги все мышцы полностью, это очень больно и тянуть куда-то что-то означало заблокировать ещё сильнее то, что итак уже скрутило. Магний фигня, согласна с вами. Механизм возникновения судорог у беременных не до конца выяснен, предположительно, из-за дисбаланса микроэлементов. Некоторым помогает магний, некоторым калий, некоторым кальций. У меня они прошли, когда я стала ежедневно есть творог на завтрак. Как снять судороги быстро: встать на ноги и походить, засунуть ноги под тёплую воду и погреть. Спать в носочках или гольфах, не представлять ноги под сплит. Холодные ноги схватит гораздо быстрее, чем тёплые.

А калий это бананы и сухофрукты. Все можно решить питанием, необязательно пить таблетки)

Мне помог от судорог кальций Д3 1500мг в сутки (3 таблетки )

Сижу на магне В6 и ежедневных перекусах банан/изюм/курага по чуть-чуть, вот уже 2 недели перестало ноги судорожить)

@kam.kam, и будут давать в поликлинике ? У нас нет там коктейлей ! Или куда-то отправят меня его пить ?)

@paninamargot, я думаю, Вам лучше у терапевта в своей поликлинике спросить) я знаю, что их назначают и там же в поликлинике делали

Кальций надо пить,при чем здесь магний?))