Девочки кто занимается дома. Какой план тренировок у вас? Хочу начать не знаю с чего именно. Может…
Девочки кто занимается дома. Какой план тренировок у вас? Хочу начать не знаю с чего именно. Может приложения есть какие либо🤷 через сколько мне ждать результата? Начинала я несколько раз но у меня вся нагрузка будто на голову идёт голова очень сильно болит после незначительных нагрузок. Почему так?
🦊·
По Джиллиан Майклз я занималась. Худеем за 30 дней. Но у неё много тренировок есть. Не плохо тело подтЯгивается. Но вес не так сильно снижается, потому, что идёт замещение жира на мышцы.
Амира·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@red_head вес нормальный. Хочу тело подтянуть. И в дальнейшем мышечную массу набрать. с
🦊·
@amiira, тогда вам по ней заниматься, самое то.
Амира·
Мама двоих (2 года, 3 года)
@red_head попробую. А у вас голова болела да во время тренировок?
🦊·
@amiira, нет, у меня все было отлично. Наоборот, прилив сил.
Удалён·
Вот как раз сегодня начала тренироваться с приложением худеем за 30 дней очень нравиться
Удалён·