@euphoria.wind согласна, да но не всегда контролирую)поэтому на первое время радикально отменяю так лично мне проще😊

@vai.yuliya, я когда говорю «сахар», я не про чистый вид, а про продукты, содержащие. Если вы позволите себе пару печенек или одно пирожное, ничего страшного, даже очень хорошо. Если прям не можете контролировать, поставьте например себе условие не есть такое за 2 часа до сна, или есть только по выходным и праздникам, не больше Какого-то кол-ва. И обязательно сладкие полезные штуки в дополнение. Я вообще против резких бросаний чего-либо, аскез и тд. Это развивает в нас мужские качества, потом тяжело с мужиками 😂либо срываешься просто истерично, что ещё хуже. Я за временные/количественные ограничения, замещения и то. Но это моё мнение, конечно, если чувствуете иначе- ваше право🤗

@valeriadm посмотрю спасибо)

@vai.yuliya, тогда есть много разной выпечки, тортиков, кексов в магазинах пп питания, или в кондитерской Можно?Нужно! Состав белковый а вкус сладкий)

@schastlivaya05 @yulaki_yulaki я буду стараться проходить мимо))спасибо девочки😄

Так не покупать домой))) и все 😉

@vai.yuliya печенье не покупаю теперь вообще домой

@schastlivaya05 черный обожаю шоколад, но если есть печенье, то все держите семеро))😂

@olechka93_93 вот по детской не покупаю)))

@yulaki_yulaki вот как не есть 2 недели)вои в чем вопрос)))

@valeriadm чай в принципе мало пью, кофе и вода😊Но без сахара))

@euphoria.wind злыми это да) не я сахар в чистом виде вообще не употоебляю покупаю раз в год пакет сахара и его хвптает даже омтается, такая же история с маслом растительным 😊я по части печенья)

@erisson стевию и заменители не воспринимаю сеоьезно, чай с сахаром никогдп не пила)) Мед да люблю, но у мелкого аллергия по этому редко позволяю)

@stavi так и делаю обычно) но иногда срываюсь вечером

Чай с чайной ложкой мёда, протеиновые батончики (некоторые очень вкусные), чай со стивеей

Я думаю нельзя резко бросать, надо заменять. Можно наделать полезных сладостей, сухофрукты, кэроб, мёд вам в помощь. Да и сахар в принципе достаточно просто ограничить, если у вас нет серьезных медицинских показаний. Женщинам важно есть сладкое, хоть в какой-нибудь форме, а то они становятся злыми.

Можно вечером чай с сахзамом выпить, отпускает сразу₽

Мы просто в последний большой поход в гипер не купили ни одной шоколадки. Не ела шоколад около двух недель в итоге, потом попробовала и поняла, что фуфу. Реально, надо отказаться хоть от чего-то и не покупать домой.

Тоже жру как не в себя😆🙈 по детской карте то грех не купить шоколадок))

Всегда теперь держу чёрный шоколад в холодильнике, 1 кусочек его и больше не хочу.. Сама ужасная сладкоежка 🙄

Есть сначала в первую половину дня

Тоже срываюсь именно вечером🤦🏽‍♀️ даже если утром поесть, вечером все равно захочется😄 выход один - не иметь ничего сладкого дома. Сейчас хоть фруктами можно спастись)