Жир

У вас лишний вес в виде жира или отеков?

@ankastatsenko правильное питание.

@pacevichfra как?

Разгрузочные дни мне советовала врач)

А вообще я сбросила с января месяца 16кг. И продолжаю худеть, без герболайфов фитнеса и т.д. хвастаюсь)

Два раза в неделю разгрузочные дни (600гр.не жирного творога,600гр.кефира...разделить на 5-6 приемов)Я так кушала...

@puskova.vika1 ну это если уже слишком, то да конечно.

@ankastatsenko ой я не помню она мне давала брошюрки, но я разгрузочные вообще не люблю, поэтому просто варёное ела, сладкое и мучное исключила, зима была какие там фрукты, если только мандарины.

Правильное питание 👍

@pacevichfra только через чур не увлекаться. А то и врачи ругаться будут. За потерю веса и положить в больницу могут.

@pacevichfra разгрвзачные это на фруктах

А почему опасно?) Ни есть булочки и правильно питаться тем самым сбрасывая вес) ребенок ещё спасибо скажет)@puskova.vika1

Разгрвзачные это на чем сидеть на фруктах?

У меня всегда была проблема с весом, когда была беременная, то мой врач гинеколог советовала проводить разгрузочные дни и худеть, я за всю беременность скинула около пяти килограмм.

Счас опасно на таком сроке скидывать. После родов вернется свой вес. А если попытаетемь , то беда за бедой. Опасна жизнь для ребеночка будет. Таких случаев на виделась и на слышалась. После родов до выписке вернется свой вес.

Лучше пока не сбрасывать, после родов сбросите)а сейчас лучше пересмотреть питание, чтоб радикально больше не набирать))вечером меньше кушать)побольше овощей и фруктов 🖐️

Сложно) много набрали?)