Кобаса в нескольких словах )) Надеюсь понятно. Сделала такой краткий шаблон для партнера , на тот…

Сращу узнала кобаса. Супер. Спасибо

Очень понятно. Спасибо. 💐

Спасибо, сохранила.

Спасибо🌹

Ой спасибо пригодится 😎

Что-то мне никто не говорил дышать собачкой ( помню только «какай» и «дольше какай» 😅 I’m sorry конечно 😅 Вся моя йога, аквааэробика и дыхание Кобаса жайымен калды

@loveis_, ну ок )

Про партнера кстати правильно подметили, надо было так же сделать) а Вам легких родов ☺️ и здорового малыша

@loveis_, спасибо большое 🌹 а вам здоровья , терпения и много молочка 🌹

Спасибо, сохранила тоже себе☺

Кто о чем - я прочитала " колбаса в нескольких словах"😂

Про партнёра хорошо продумали! Легких вам родов🌹

Тоже вот сеня видео его смотрела слушала дыхание в потугах. И как раз не поняла вдохнуть потом с открытым ртом задерживать и тужиться и только потом выдыхать?

@b_guljana, да . С приоткрытым ртом держать дыхание и тужиться . А выдыхать медленно , чтобы ребёнок не укатился

@favoritespice, 😆😆

@favoritespice, 😂😂😂

@favoritespice, 😂😂😂😂 я тоже так прочитала

В схватках его техника хорошо помогла. Даже заметила что вконце переходя на стоны становилось лишь больнее, а его методика думаю облегчила мои схватки. А вот потуги.... так и не смогла, помнила его слова, понимала что говорят акушеры но тужилась в лицо и дыхание было не то🤦🏻‍♀️ в след раз буду заранее тренироваться)))

@neuropsychology0605, попробовала реально пресс живота напрягается

Когда дышишь, реально легче. Поняла это на вторых родах))

если вы поступили ночью то лежа на лев бок и пойте эээмммммимммм вот так

Супер. Сохранила себе 🌼❤Очень полезный шаблон🌼спасибо

Я все делала по его методу и вуа ля 👏 родила без единого разрыва и трещины. Сама была в шоке. Вспоминала все, что он говорил и следовала. Если бы не его курс , то были бы разрывы сто пудов

Помню я на каждой схватке зад напрягала, и от этого наверное пузырь все не лопался. Как только расслабилась, сразу хлопок и все хлынуло))) поковыляла к кушетке и пошла жара!!😄😄

Попробовала и ощущение будто малыш толкает шейку, мол выхожу, сейчас уже поздно наверное такое тренировать))) рожу еще раньше времени

Схватки перенесла как он говорил, но последние 9-10 см раскрытья это все равное адская боль. В этот момент дышала как собачка больше не как не могла дышать. При потугах делала как он говорил, можно сильно воздуха в рот не набирать а сразу в живот тужиться. И переодический смотрите туда, а то я думала ещё мне целую вечность тужиться а тут посмотрела оказывается голову уже вытужила и я поняла что сейчас один потуг и все это дало мне сил чтобы сильно вытужить. И прям собачкой можно не дышать, слушайте что говорит акушер а не прокручивать в голове кобоса а то запутаетесь. А в этот момент акушер лучше знает что надо сделать 😅

Когда голова опускается тоже очень больно, особенно высоким девушкам первородкам, мой совет приседайте во время схваток так быстро голова опуститься. Конечно это будет очень сложно, но не надо по сторонам калеблиться, а надо прям приседать вверх вниз при схватках, когда нет схваток стоять на ногах отдыхать а не сидеть на корточках.

Всем лёгких родов!)

@luina.coop, я тоже схватки легко перенесла, выполняла рекомендации, может поэтому и быстро родила, но на потугах все забыла, и даже не в лицо тужилась, вообще непонятно что делала, но я не спала толком перед этим, я отрубалась между схватками и потугами 🤪 так что спите, милые🌷 всем легких родов

@loveis_, 😂😂😂 тоже так .. ходила прям и туда и в бассейн)) но нет по любому все по другому)