Подробнее о моей программе питания:

✔️сезонные овощи

✔️свежие рыба/мясо

✔️полноценное питание

✔️обильное питье

✔️простейшее меню

✔️не дорогие продукты

✔️культура питания (новые пищевые привычки)

✔️лекция об основах ПП (правильного питания)

✔️лекция о самой программе (сушке)

✔️связь лично со мной 24/7

✔️контроль каждого приёма пищи

✔️мотивация и поддержка во время похудания

✔️100% результат! Если Вы вдруг не похудеете, я верну Вам деньги.

✔️хорошее настроение и подтянутое тело через 2 недели

А это озна...

Вчера меня отметили в посте с вопросом об отращивании седины )) приятно .. я свободна уже 11 месяцев ! 11месяцев без краски.

Я честно не ожидала ,что волосы растут так быстро😅

Выложив этот пост я:

1. Не спрашиваю, что мне делать с моими же волосами.

2. Не хочу смыть оставшуюся на кончиках краску и вывести в блонд.

3. Не хочу эиртач.

4. Не хочу шитье седины.

5. Не спрашиваю как мне было бы лучше.

6. Не пытаюсь выставить седину как тренд на естественность.

А то иногда мне в директ пытаются доказа...

Давно я с вами не делилась мои хорошие своими результатами. Вот что имею на сегодняшний день!

По цифрам даже не озвучиваю) Как? Все просто! Питание и спорт! Ну и конечно огромное желание!

Ну что поможете мне ?😂список для малыша домой то что уже купили ) чего не хватает подскажите 🙏

Из мебели и прочего:

✔️Кроватка, матрас, наматрасник , клеёнка , бортики, одеялко , простынь круг овал я2 шт , гнёздышко, подушечка, плед, мобиль, комод с пеленальным столиком, матрасик на столик, контейнер для лекарств , качалка, ванночка , гамак, ковш .

Одежда :

✔️Конверт на овчине , комбинезон флисовый под конверт , зимняя шапочка , тёплые рукавички

✔️Комбинезон на флисе 62 размер 2 шт, 68 размер 1 ш...

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍

Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸

Крупное:

📌Кроватка

▫️Матрасик

▫️Непромокаемый наматрасник (пеленка)

▫️Постельное белье

▫️Бортики

✔️Коляска

▫️Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед)

✔️Пеленальный комод

▫️Пеленальный матрасик

✔️Ванночка для купания + ковш

✔️Кокон для новорожденных

📌Шезлонг

✔️Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской)

Текстиль:

✔️Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы)

...