Девчонки, привет! У кого был переизбыток веса? Врач сказала, что возможно из-за задержки жидкости в организме. Кто что делал? Как питались?
Комментарии
У нас наоборот. Муж очень хотел, купил. А я позже распробовала 😄теперь как наркотик. 2 тоста на завтрак -объедение.
@zooozooo, как раз вчера купила тостер, а муж говорил, что не нужен))
Да, я тоже исключила сладкое и вредности. Хлеб уже давно только тосты. Позволяла иногда сладкое чуть-чуть до обеда .
Морс из клюквы (врач говорила 1 стакан в течение дня). Но я пила 1,5 литра в течение 2 дней вместо других жидкостей кроме воды. И мой привычный легкий завтрак повторялся на ужин. Днём овощи сырые, реже тушеные, грудка/говядина. Перекус-фрукты ягоды .
-1кг или 0 прибавки удерживала. Но конкретно похудением не занималась
@grenade, спасибо большое! Исключу сладкое, мучное для начала. Воды побольше. Посмотрю, как пойдёт
@t.barishewa2015 у меня за неделю была прибавка 2 кг и отеки на ногах и это в октябре месяце. Мне сказали неделю минимум соблюдать рекомендации врача. За неделю ушло чуть больше 2 кг, а потом через 4 дня, я уже родила. Думаю если бы еще было время, то еще ушел вес
У меня 2 недели назад была прибавка за которую ругали. Я всегда позволяла себе в еде все. При этом пила мало воды. Двигалась редко из за сидячей работы. Сейчас исключила из рациона только все сладкое, булки, пирожные. Стала больше пить воды. Больше движений и на ночь ноги на подушку. Достаточно, чтобы они были выше уровня головы. На след прием прибавки не было вобще. И мое мнение - разгрузочные дни это плохо. У меня был стресс, малыш тоже нервничал.
@grenade, вес уходил или прибавка стала более умеренной?
Я пила мочегонный чай, заместитель клюквенный морс и были разгрузочные дни на кефире и яблоках
@vais, мне запретили есть мою любимую помидору(((
Ещё моя врач в отпуске, заменяла другая. Ругала сильно, сказала «не ври мне, что не ешь много»
Спасибо! Не могу сказать, что ем намного больше, чем раньше. Чувствую, что отекают ноги, босоножки туговаты) вчера наелась дыни и арбуза. На приём ходила сегодня. Может это тоже повлияло.
Были и отеки и избыточный вес, каждый раз перед приемом делала разгрузочный день на твороге, пила траву мочегонную и шла на прием)) потом приходила и наедалась 😀
Разгрузочные дни можно делать
Заварить бруснику, пить
Поменьше соленого
@t.barishewa2015, у меня в конце беременности рос вес, гиня ругалась, сидела на диете, но не чего не помогала, в итоге плюнула) и не слушала не кого. Ешь то что хочешь, диеты наоборот вредны при беременности.