Девочки всем доброе утро, у кого нибудь была послеродовая депрессия, как справлялись?

Доброе утро. Послеродовая депрессия это очень серьезный диагноз, будем надеяться у вас его нет. Меня этот выматывающий день сурка обошел, т.к. ребенок был на ив (молоко не пришло), и я не чувствовала себя молокозаводом, по дому только полы подтирала. Вообщем меня от всего оградили. Да был день сурка, и я каждый вечер бегала в павик за хлебом, чтобы глотнуть свежего воздуха. Но бегом неслась обратно. Попросите подруг и родственников помочь. В этом нет ничего страшного. Я сама брала коляску с крестницей у подруги и гуляла по два часа, пока та спала, принимала ванну и т.д. даже раз в неделю вам станет легче. По дому не старайтесь сделать все. Пусть муж, если не сильно устает на работе, возьмет дом на себя. Вы скоро войдете в колею, и все у вас будет хорошо.

@katyusha1104, спасибо 🤞 надеюсь

Просто было грустно))) как выразилась @katyusha1104 день сурка наводит тоску. Но верно подметила, войдете в колею и все будет супер

Мне помогал бокал вина и ещё оставляла ребёнка на час или два и шла просто гулять или спала вместе с ребенком постоянно

Пинка под зад самой себе дала и все. Кому легче от депрессии моей. Я псих, ребенок от этого псих, муж псих. Взяла себя в руки и все😀

В первый месяц была, сама прошла

Депрессия - это диагноз. Когда в окна выходят, в том числе вместе с детьми. Все остальное - просто бытовуха, усталость из-за резкого изменения образа жизни

@vorobievalubov, значит усталость причём жёсткая

@mishonok-29, пройдёт, приспособитесь!

Я первые месяца три была озлоблена, отчего, сейчас и сама не понимаю. Наверное потому что не доделали ремонт и меня все бесило! Мы переехали в частный дом, ни стиралки, ни душа, баню тоже не топили, потому что там полы сгнили 🙈 эти пеленки, которые на руках стирала, постоянно, ни помыться, не высыпалась :(( короче кошмар! Муж мне помогал с уборкой, бабуля сидела с дочкой, я шла готовить и пока готовила отвлекалась! Потом забила на все, стала спать днём с дочкой, перестала переживать из-за всего! Москва не сразу строилась, вот и у нас так же!) когда встречалась с подругами и знакомыми, как это обычно бывает, делились своими проблемами, как послушаешь, думаешь, господи, какие у вас проблемы 🙈😂 а у меня все хорошо, особо не хотела жаловаться, что-то рассказывать, в какой-то степени, мне было даже стыдно, что мы так живём, без всяких удобств! Потом я просто привыкла!)) мы купили водонагреватель, и сделали туалет и слив, муж копал септик - господи какая я была счастливая 😁 что не нужно греть воду постоянно, и можно пописать дома 😂 сейчас планируем купить машину стиральную и ближе к зиме душевую кабину!) когда недавно попали в аварию, я если честно, вообще не расстроилась, главное мы живы, остальное все ерунда!)) кстати, я старалась ещё выгонять себя на улицу с дочей, и гуляла с ней часа полтора/два!) слушала музыку или читала, или болтала по телефону!) это отвлекает ))

Оставьте ребенка на пару часов, сходите в парикмахерскую, например. В общем главное куда то выйти одной... днем спите с ребенком, наушники с любимой музыкой в уши и гуляете с коляской каждый день. Сил вам! Скоро станет легче

@mari.reki, спасибо

У меня была депрессия тоже какая то непонятная. Как раз спустя месяц после родов началась и длилась около года))) потому что этот новый режим меня прям выматывал, одно и тоже, сидишь дома никуда не ходишь, хоть и Мама приходила каждый день. Потом понемногу начало проходить по мере взросления дочи и потом все прошло) потерпеть нужно.

Думайте в этот момент что у вас здоровенький малыш, вы Мама и это самое прекрасное время для вас! Остальное проходит 🙂

Это из-за резкой смены образа жизни+гормоны. Сейчас типа лето, так что старайтесь проводить больше времени на улице, можете здесь поискать мумулек рядом с вами для совместных прогулок, чтоб не скучно😋 Не стремитесь сделать все по дому, как опустите ситуацию станет гораздо легче! Я тоже поначалу металась, пыталась все успеть естественно не успевала и от этого очень сильно злилась, а потом забила. Ну не успела помыть полы да х с ними. Близкие вас поймут. Делайте те дела которые считаете самыми необходимыми, а остальное как получится. Ну и попробуйте спать с ребенком днем, у меня не получалось. Я днем только беременная могла спать😋 Ну и про витамины не забывайте, возможно депрессивное состояние например из-за недостатка витамина д, б и т.д.

@amaslikova222, спасибо