Кто как худеет? Всю зиму держалась худышкой , а за лето отожралась.🙄🙄🙄 Даёшь худеть к осени ! 🤣…

Ну не вариант при похудении на каши садиться...

Утром углеводы, днём углеводы+белок, вечером белок. Перекусы яблоки и грейпфрут

Правильное питание и спорт. Какая ещё гречка, Вам организм не жалко?

Пп - это, конечно, классно. Но знаю по себе, что если хочу похудеть, то мне даже дышать на кухне нельзя 😁

Вернулась с моря минус 4кг за 8 дней,трое детей 7лет,4года и 8мес,я и подружка.поесть некогда толком,постоянно на ногах,спала 4-5ч ночью и днём иногда.плюс ещё зоопарк 3часа оббегали.в общем тяжело,но плюсик в фигуре нарисовался

Я иду в марафон по похудению с 3го августа. Купила полезный их комплекс, потратила 3500, говорят за 25 дней я буду красотка, есть хотеться не будет и ещё тренеры будут помогать

Мне бы поддержка не помешала, девочки, так что если что - пишите, звоните, давайте вместе

Я уже 10 дней не ем сладкое/мучное/алкоголь, не ем после 8. Начала бегать хоть 2 раза в неделю и на велике тоже пару раз. В остальные дни зарядка, приседания, пресс, вакуум.

Пока скинула 1 кг, но это ж жидкость. Думаю в таком темпе мне понадобится месяца 3 до своей фигуры мечты.

Я работаю в школе коррекции веса.Многим уже помогли.Пишите в лс кто хочет похудеть)))

@lola2332005 хочу тоже с вами)) куда бежать за фигурой?