Мамули,поделитесь пожалуйста своим рационом дня? Что вы кушаете в нашем возрасте,в какое время? 🤗🙏🏻😻

Ранок 6/7 молоко

9-каша з пюрешкою або фруктами/ м'ясо

12 молоко

16 творожок, йогурт, біолакт

19 молоко

21 молоко

Ніч молоко

Перекуси фрукти, хліб, печиво

Супи не даю зараз, бо на морі не маю можливості перебивати

П.с. молоко з цицьки, а не кози або корови

@lilia777.ua спасибо) а мы вот 'галя балована' супы нам не очень) фрукты,творожки подавай)

Утром подъем 6-7 утра сися

10-11 каша молочная из пачки или безмолочная с фруктами

14:00 овощной супчик с желтком перепелиным (желток 2р в неделю)

16:30 сися

18:00 творожок с кефирчик с бананом или фруктами

21:00 сися

@matveeva_11 моя теж балувана, просто пробую дати пізніше і роблю маленькі порції 30-60 гр. Більше не їсть

@dasha1988shilenko очень похоже на наш график) спасибо🤗

@lilia777.ua сегодня были просто на плановом и сказала врач мяско нужно давать уже) только каким образом🤔я то уже пробовала давать суп с кроликом пару ложок и крик(

@matveeva_11, мясо ещё не вводила,а за фруктовыми пюрешками и творожком аж трусимся 🙈😂

@dasha1988shilenko оо дааа у нас так же) хитренькие однако😂

@matveeva_11 я вводила спочатку пюрешки м'ясні, а потім м'ясо дрібно покришене не в супчику. В супі ще не давала

@lilia777.ua покупные пюрешки?

@matveeva_11, хитренькие не то слово,вот теперь думаю как мяско вводить

@dasha1988shilenko я кролик в суп давала) но пищит так,мне кажется ее весь раён слышит😂

@matveeva_11, а вы отваривали его и на блендере?

@dasha1988shilenko да)

@matveeva_11 да

Нам без недели 8

График такой:

7-00 сися

В 9-00 каша безмолочна с фруктами

13-00 суп(с мясцом или яйцом, чередую через день) домашняя индюшка. Делаю тефтели и потом в супе перебиваю

15-00 сися и до ночи сися

В течении дня: фрукты и печенье

10:00-безмолочная каша с фруктами или молочная

12:00-банан

Сон

14:00-овощное пюре с мясом или желтком

16:00-фруктовое пюре

Сон

18:00-творожок или кефир с фруктами

22:00-грудь и ночью тоже грудь