Лайк маленькому вождю краснокожих:)

Итак, в предыдущем посте я рассказала про то с какими проблемами мы столкнулись в первые 3 месяца со сном.

Шел 4ый месяц, а колики наши и не думали заканчиваться, в одну ночь Полина не засыпала до 3 утра🙈, как раз тогда я поняла, что мое терпение лопнуло и я готова применить любые способы настройки режима.

Самое интересное, чтобы раньше засыпать надо раньше просыпаться, именно временем просыпания могут управлять родители, поздно ложащихся детей. Вроде бы очевидно, но не все это применяют. Если ребенок просыпается в 10 утра, то очевидно он в 9 вечера не уснет.

С этого мы и начали, каждый день двигали время просыпания минут на 15-20. И в конце декабря (Поле было 3 месяца и пару недель) случилось новогоднее чудо, ребенок уснул примерно в 9 вечера и родители впервые за 3 месяца посмотрели вечером вместе фильм😜👻. С ночным засыпанием вроде бы все ок, логичные для постсоветского пространства 9 вечера и подъем примерно в 8-30. Но! дневные сны по прежнему 40 минут и только через 20 мин можно перекладывать в кроватку, итого 20 мин свободного времени и дергающийся глаз🙈😂. В общем история про то, как только залез в ванную, а ребенок тут же проснулся это про меня👍

Когда мы начали просыпаться в 8-30 вместо 11, я поняла что и в 7 утра для меня не проблема будет встать. Тут я сделаю оговорку, что по жизни я всегда была сова, просыпаться рано - это был для меня кошмар, я всегда из-за этого опаздывала на работу. Но! Еще большим кошмаром оказалось не спать до часу ночи и не иметь возможность хоть как то спланировать день, элементарно я не успевала приготовить еду, о том чтобы следить за собой я могла только мечтать.

В общем, когда Поле только исполнилось 4 месяца мы запилили ей режим с ранним укладыванием и подъемом около 7 утра. В эту авантюру не верил никто😂 только я.

Начала я с того, что разбудила Полю в 7-30. И далее выдерживала время бодрствования по возрасту. И как по волшебству мой неулыбчивый капризный ребенок, превратился в лучезарную няшечку (я даже успевала во время утреннего сна принять ванну с пеной или поспать часик). Тогда у нас было 4 сна. Первый примерно 1 час, во второй мы гуляли 2 часа (я подкачивала коляску, останавливала и кушала булочки с чаем, через 40 мин опять подкачивала и дальше пила чай), 3 и 4 по 40 мин-1 часу. Ложились спать в 8 вечера, настроение всей семьи улучшилось, мама с папой перестали быть походи на зомби и наша кожа приобрела розоватый оттенок.

А дальше все было как во сне, в 5 мес Полина спала 1 час утром с 9-10, 2 часа днем с 12-14 (уже дома, мы ушли от сна на улице), и 30-40 мин в 3 сон, и ночь с 19. На протяжении 1,5 лет мы практикуем раннее укладывание, и я не представляю как можно жить по другому. Родители детей, которые не ложатся по 1,5 часа на ночь, просыпаются по 4-10 раз каждый день (везде бывают исключения, любой ребенок может перевозбудиться от нового места или насыщенного дня), но я говорю именно про ежедневные укладывания больше часа и отсутсвие какого либо режима дня после полугода. Так вот я вам искренне рекомендую раннее укладывание и подъем в 7 утра:) Гораздо легче поиграть с улыбчивым ребенком с утра, чем успокаивать утомленного и перевозбужденного ребенка вечером.

А во сколько ваши малыши ложатся спать? Сами засыпают или вы должны быть рядом? Если сами, то с какого возраста?