Счастливый человек.

Я ещё пила чай для лактации хипп. Молоко только сейчас перестало прибывать в грудь, вырабатывается только при кормлении. До 10 мес молока было очень много, первое время литр точно выливала

В данное время лучше пить тёплую жидкость приблизительно 3-4 литра в день+можно пропить курс апилака

Душ,там же массаж,теплое обильное питье сон по возможности максимальный,отдыхайте головой и найдите вкушняшку для себя.у меня было печенье с маслом,у кого то козинак,зефир вообщем приятное с полезным

Пить больше тёплой жидкости , можно в тёплый душ сходить перед кормлением