Что-то после третьих родов совсем я весом своим недовольна:( Набрала аж 18кг, на сегодня 12 вернула,…

Прошло же всего 3 недели! Не переживайте, всё уйдет)

@eklerka10_05, так тяжело ждать:)

Вы же 3 недели назад родили! Это же такой стресс для организма! Нельзя же отряхнуться и пойти дальше. У меня полгода-год ушел на это без спорта. Нет времени на него у меня.

@elena_smile я вас прекрасно понимаю, но совсем чуть-чуть надо))))

@eklerka10_05, @lizzysher, просто боюсь, что эти+6 так и застрянут во мне

@elena_smile я просто уверена, что ваше упорство не даст с вами так нагло поступить)))

@elena_smile ,не застрянут, не волнуйтесь) хотя бы гормональный фон перестроится. В прошлый раз же вернулись в свой вес, и в этот все получится. Не все сразу

+6 ерунда. Тем более так мало времени прошло ☺️

У меня застряло +14 Села на диету когда детям было 7 месяцев. За три месяца скинула, вернула свою норму. Кстати есть очень хорошее упражнение,, вакуум,, Каждое утро делаю

@amosova2 подскажите диету)

Могу порекомендовать мастера по фитнес формирщему массажу

@rudaat083 диета Дюкана . Скачала себе. Но я все этапы не проходила.

Спасибо)

@lubamedvedeva23, давайте