Девочки, кто покупал себе мяч , правда он так полезен , как говорят врачи ?

Вообще в роддомах он есть.Да и с ребенком гимнастику делать классно.Две подруги пользуются

Я лежала на нем, когда спина болела, всю беременность скакала, потом с ребёнком ещё на нем скакала🤦🏼‍♀️😂 и гимнастику малышу на нем делали

У меня с пупырышками ( не поняла их смысл) - попе больно сидеть, остаются отпечатки от пупырышек 😕😕

@pretty_albinka, как раз про пупырышки :говорили брать , что лучше кровообращение улучшает , что-то такое )

@dashaaa00, ну не знаю 🤷‍♀️ видимо не для моей попы точно 😅

Такой же купила. Посидеть удобно, на коленях постоять облокотиться, если поясница болит. Кто гимнастику делает, то с этим мячом говорят вообще отлично.

У нас точно такой. С дочкой гимнастику на нём делали, теперь с сыном. Для животика хорошо и для того, чтобы шею натренировать

Я вместо коленно-локтевой позы встаю на коленки и обнимаю мячик

@tanya.alieva.95 тот же эффект? А то на мяче удобнее чем на локтях )

@belta88, думая да, живот в таком же положении как и на локтях.

Во время беременности на нем удобно сидеть всегда, и это помогает правильно раскрываться тазу, если вы сидите ровно, ноги широко на полу. Очень много упражнений для беременных на фитоболе в интернете. Я очень любила на нем заниматься. А после рождения доченьки, на нем удобно кормить и качать ребёнка,не надо по всей комнате скакать и рукам не так тяжело.