Всем добрый вечер. Дорогие мамочки помогите пожалуйста с советом😥. Очень сильно сутулюсь😣. Скоро…

Корсет носите

@nara1401 есть специальные карсеты?

@zhan3334, да,в аптеках продаются , надеваете на спину ,через руки, корсет не даёт сутулится

@a_apis в Гугле тоже написано что корсет не поможет🤔

@nara1401 спасибо. Начну с корсета, если не поможет тогда упражнение попробую.

@a_apis, я тоже ходила, мне сказали просто упражнение тоже не всегда дадут положительный результат, а если делать упражнения и носить корсет 👍🏼

Начните с йоги - лёгкие упражнения на растяжку и размягчение мышц! Скорее всего у вас спазм мышц спины, нужно расслабляющие самые простые упражнения !

Займитесь йогой, мягко выпрямитесь без особых усилий на релаксе)))

Растяжка ,йога это верно. И ещё главное,ровная спина- у вас в голове должна быть.

Ну а до ребёнка вы с ровной спиной ходили? Просто я стала капец тоже сутулой от того что вечно качаю

@antoninasukhanova3 до родов тоже так же. Особенно когда сижу за столом или мою посуду