Магне б 6, омега 3 и бандаж ,боли сразу прошли !но это мне врач назначила

@a_novitskaya спасибо))

@tanasogloolga, если дома есть ванна- принимайте НЕ ГОРЯЧУЮ !) но сначала проконсультируйтесь у врача своего)

@a_novitskaya знаю, но как то не могу себя заставить, тем более одной как то не охота 😕

@jennyfer02 я уже и на фитболе занимаюсь, и все равно 😕 сегодня прошлась немного, думала сдохну от боли 😖

@tanasogloolga, стою в колено локтевой позе но это не сильно снимет напряжение, муж массирует или сама пытаюсь по сторонам наклонятся.

@tanasogloolga, а зря
Все прошлое лето, когда жара была провела на пляже, иначе от жары можно было одуреть, а на море прохладно)
Срок был чуть меньше Вашего )
И ездила я все время сама) муж после работы забирал 😅 он работал тогда до 6 вечера

@a_novitskaya как то не получается мне на море попасть, то погода плохая, то не с кем, то ещё что то 😕

@jennyfer02 я вчера с бандажем гуляла, и после прогулки начала спина болеть ((

Я всю беременность плавала, но я всю жизнь свою сознательную плавала

Плавайте побольше, сейчас лето- вообще грех на море не ходить

Ношу бандаж, мне помогает.

@est83 даже помните))) спасибо нормально пока всё)))

Как вы?как ваши почки?

Траумель

У меня 22 неделя и уже появилась боль если лежу дольше 10 минут на спине😞потом встаю как бабка(((

Ничем, все, что могло бы помочь мне нельзя. Просто терпела. Но надо понимать характер и амплитуду боли, может и к врачу надо.