@welcome094, нет, не в коем случае нельзя сажать. Ложите туловище на руку(мне удобно на правую), чтобы не напрягать позвоночник. Щекочите большими пальцами за коленки, ляжки, остальные 4 пальца как и ладони ваши поддерживают снизу. И не знаю помогает ли, но еще муж свистит в это время 😅😂 Надеюсь объяснила :) отпишитесь о результатах:)