Ну, что... 2 месяца и 10 дней - я ввожу свою обычную привычку: с утра стакан воды, вакуум - это уже…

Ну, что... 2 месяца и 10 дней - я ввожу свою обычную привычку: с утра стакан воды, вакуум - это уже прям стабильно каждый день, кроме КД. Иногда получается делать планку и подъём таза.

Йога пока только в мечтах, только сяду на коврик - я тут же нужна Димычу, п.э. не зажусь или пока он на своём - могу пару элементов сделать. Ну, и физ. нагрузка в виде Димыча.

Плюс ГВ, отсутствие пищевого мусора в рационе(вчера ухватила у мужа пару чипсин - оказывается такая гадость🙈😣), сладкое по минимуму и то с утра - либо собственного приготовления, либо простенькое печенье, либо зефирка, а так фрукты - благо лето + нет соблазнов - в деревне даже если что-либо захочешь - не купишь, п.ч. нет😂🙈

Стараюсь между основными приёмами пищи делать перекусы.

Во всю летнюю одежду я влезла с лёгкостью, а некоторая свободной стала.

Ради интереса делаю замеры. Всё уходит. #восстановление_после_родов