Были домашние водные роды. Как-то с самого начала решили с мужем, что хотим только так. Страха перед домашними не было, периодически накатывал страх перед родами вообще. Страхи-от отсутствия знаний. Поэтому, чем больше и глубже изучали тему, тем быстрее развеелись все сомнения. День родов в моей памяти останется как праздник.
Когда утвердились в своем решении, очень быстро стала приходить информация и люди с подобным опытом. Получилось, что большинство в нашем окружении рожали дома.
Готовились к этому дню всю беременность. Максимально мягко прожить процесс мне помогли в итоге все практики и знания, накопленные за этот период.
1) Литература. Ее не мало. Кому интересно, могу написать в личку, какие книги вдохновили и успокоили.
2) Йога для беременных. Почти весь срок ходили с девочками на йогу и в бассейн. Учились асанам, помогающим в схватках. Вообще, получился теплый круг беременных девушек, где могли поделится, проговорить сомнения и страхи. Это очень ценно. Также собирались обсуждать все стадии родов.
3) Голос. У нас был небольшой курс на раскрытие природного голоса. Пропевание очень хорошо обезбаливает в схватках, расслабляет горло, которое проекция матки. Соответственно, раскрытие проходит мягче и быстрее. У меня не получалось продышать схватки. Все роды я пела, причем какую-то тарабарщину)) Но это не важно, главное это очень помогало не фиксироваться на боли.
4) Медитация. Вот уже более 3х лет практикую Трансцендентальную Медитацию. Спокойный ум вообще многое определяет в процессе родов. Умение расслаблятся и принимать все происходящее, подружиться с неизбежным и самим собой - это весомый фактор для мягких родов.
5) Випассана. Ещё одна практика медитации. Курс (второй раз в жизни) прошла на 6м месяце беременности. Практика научила находиться в моменте, наблюдать интенсивные ощущения со спокойным умом и помнить, что все проходит.
6) Встречи с акушеркой, где мы опять же проговорили все стадии родового процесса, поговорили о ГВ и послеродовом периоде.

Вообщем, я рада, что все сложилось именно так. Категоричного отрицания роддома не было, мы держали этот вариант в уме, как запасной парашют. Но я убедилась, что от спокойного состояния и собственной уверенности, внутренней тишины, что бы там не происходило во вне, зависит многое. Больничка - это просто очень далёкое по духу мне место (я крайне редко болею, особенно последние года, когда начала практики). Такой выбор - это естественное решение и право. К нему, конечно же, должен прилагаться багаж из знаний, уверенности, решимости, доверия и веры, а главное - любви.