Бывает судоргой хватает, но не на долго, быстро отпускает. И в основном ночью если решу ноги потянуть. А так не страдаю этим впринципе. Вот изжога это дааа
А мне почему оттягивать пальцы ног не помогало, когда муж рядом был делал массаж, а когда не было то плакала и терпела( ужасно больно и долго длилось(((
Очень многие этим страдают....массаж....ноги на подушку повыше и терпение....
Кто то пьет витамины...магний кальций....но мой врач сказал,что судороги это признак варикозной болезни! Нужно носить днем чулки противоварикозные! И действительно я начала носить стало гораздо легче....почти не сводило....