Постоянно хочу есть. Если какие то таблетки подавляющее аппетит или напитки

Сбалансированное питание, подсчёт кбжу и вода)

Даже не думайте, если не хотите потом в психушку слечь 😕

Не надо пить ни какие таблетки! Нормализуйте дробное питание. Есть не большими порциями, но 6 раз в день. Это проверено

@37lena я знаю где продаётся без рецепта но боюсь его брать

@gusena2317 где? В лс пожалуйста

@lol8228 а вы пили? Есть побочка?

Хочешь есть-попей воды)

@aquamarine это точно, я пью кефир с отрубями

@gusena2317, а пейте воду, она разгоняет метаболизм. Плюс часто можно спутать голод с жаждой, ощущения практически одни, но чтоб не съесть лишнего-лучше попить водички)

Ешьте овощные салаты с вкусной заправкой. Например огурец, помидор, редис, зелень и йогурт с приправами 👍 таблеики зло. Потом психом станете, посадите здоровье, еще больше кг наедите после них....

Клктчатку с кефиром или ряженкой намешивайте и пейте, когда приступ жора)))

@anna_kkk ага с клетчаткой так и делаю

@gusena2317 может перед кд у вас пмс)) у меня так бывает, всё подряд хочу сожрать😡надо перетерпеть, а то все труды коту под хвост😻

@anna_kkk да после поездки на море начался жор. Огурцы сегодня ем, и воду пью

@anna_kkk я уже после родов скинула с 86 до 69. А вот за месяц набрала 3 кг и теперь 72...

@gusena2317 огурцы и вода мало, поэтому и жор. Курица, говядина с овощами ведь можно, творог, крупы, кашки.

@anna_kkk да, стараюсь, спасибо