Девчонки всем привет))) кто нибудь готовится к родам гимнастика дыхание и т.д. Или может кто уже…
Девчонки всем привет))) кто нибудь готовится к родам гимнастика дыхание и т.д. Или может кто уже рожал и был подготовлен поделитесь опытом что помогает?))
Guzal'·
Приветик,Кобасса ютубе послушайте,лично я не пожалела)
Diana·
Мама двоих (младенец)
Дыхание однозначно отработайте или хотя б в родах правильно дышите👆🏻 это и схватки облегчит и малышу кислород главное будет поступать. Ещё я делала упражнения, но редко, растягивала кости промежности)) не знаю, благодаря чему, но в этот раз обошлось без разрывов🙏🏻 хотя первые роды дались 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Ангелина Щербакова·
В ожидании первенца
@guzal.izotova93 @dianarysbekova Спасибо!)
Guzal'·
@a4966710 легких родов Вам!🙂
Ангелина Щербакова·
В ожидании первенца
@guzal.izotova93 Спасибо💐
Дина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@guzal.izotova93 согласна. Мне тоже помогло.
Галина·
В ожидании первенца
Тренирую дыхание Кобаса. Хожу на аквааэробику, там тоже дыхание под водой тренируем. И стараюсь каждый вечер пешком гулять.
Only Boys·
Ой Кобаса это сила! Кобаса это огонь 🔥🔥🔥. Мужик, а знает столько, сколько ни одна женщина не расскажет. И на курсы можно не ходить. Ну и гимнастику посмотрите, не помешает перед сном поделать