Что можно кушать при грудном вскармливании ?

Все) просто первое время старайтесь не кушать продукты,которые могут вызвать аллергию - например,шоколад,кофе,апельсины и тд

Ну и смотрите на реакцию ребёнка)

@lena-extreme, спасибо )))

А я до 3 мес. не кушала ещё + к аллергенным...жареное,копчёное,то от чего пучить может...лимонады не пила.

Благодаря таким ограничениям в еде: у моей дочки ни одного дня не болел животик и я за месяц скинула набранные лишние кг.!

Я с первого дня кушала яблоки зеленые, сухари, йогурты без добавок, кефир. Варенную пищу кушала+каши. Потом постепенно начала вводить продукты, по одному в день) животик не болел, и пробоем слава богу не было) в два месяца ела уже все)

Похудела только так, что теперь думаю как набрать вес, при том что до сих пор кормлю грудью)

Все. Правильное питание.

Я ела все. Когда ела аллергены, то смотрела, чтобы не сыпало. На колики ваше питание не влияет

Я придерживаюсь диеты. Не хочу экспериментировать. Все-таки малыши склонны к аллергии. Ем брокколи, кабачки (на пару), курицу отварную, бульоны, каши (овсянка, гречка, рис), из молочки творог, кефир, нежирный йогурт, сухофрукты, колбаса вареная, сухари, сушки, чай из ромашки.

А мне одна девочка подсказала,читая европейские сайты,первое время исключить всю молочку.Попробовала,действительно проблем с животиком нет.

@1983molchanova я вот тоже такое слышала, поэтому кефир исключила, т.к. пила его очень много, а малышка стала выкручиваться, ножки подгибать, колики наверное. Перестала пить и норм пока)

@mashka250594, наверно у кого как, я 1 литр за день выпивала, помимо этого йогурт ела без добавок. И все хорошо было.

Кушаю все ,с первых дней)и с животом все хорошо ,и вес скинула ))главное настроится на позитив !)

Ограничить нужно шоколад и цитрусы)) а из питья : кофе и крепкие чаи) сахара немного меньше употребляйте) а так кушайте, что хотите)

Я ем все, первое время нужно смотреть на реакцию ребенка, и лучше не есть супер аллергические продукты ( цитрусы, шоколад и т.п.)

@glezovamarina, я тоже гречку только кушала....и что, живот болел до 2 месяцев...еда тут не при чем!!!😁

Я как вспомню мамочку одну в род.доме,которая помидоры консервированные в столовке ела...говорит,что ребенок кричал ужасно,когда она в прошлый раз их ела. Но всё равно, ей так вкусно было,что она опять их ела ))) я лично такого не понимаю!

Я ела все.... ребенок не аллергенный. Исключение хурма,

Утром ем булочку и сыр, тушила картошку с индейкой, сейчас тушу свинину для отбивных и макарики твердых сортов...ещё творог со сметаной и сахаром ем, яблоки белый налив, могу банан съесть...ничего жареного, жирного,соленого и копчёного, а также красного, цитрусовых, газировки и тп

Из соков можно тока березовый)))И не сладкое печенье

Ела всё кроме копченого газированного врятли еда влияет на колики я очень много ела и ем апельсинов молочных продуктов у ребенка нет коликов все хорошо наверное зависит от самого ребенка некоторые рождаються и нет этих коликов вообще а некоторые мучаются

Первый месяц придерживалась диеты Ну там гречка, печенье Мария, сыр, курица вареная, а потом стала кушать практически всё.. Не ем до сих пор помидоры, цитрусовые, грибы

Правильное питание. Все вареное, на пару. Постепенно вводила бананы, зеленое яблоко, потом шоколад, сырок могла глазированный кушать с ванилином, творог ела, каши. В кашу добавляли банан и немножко сгущенки, т.к слаткого нельзя было. Не крепкий чай пила.

Вы просто постепенно вводите что нибудь и смотрите на реакцию у ребенка. Сейчас малышке 5 месяцев, я ем все, только не злоупотребляю помидорами, огурцами и грибами. Начала пить газировку, случайно захотелось мне ее. И поняла, что у ребенка часто появился стул. Этому я была рада

Пример: левая мужа, правая моя 🙈

ВСЕ

Ем все

Первые месяцы диета. С третьего месяца все больше и больше новых продуктов. Пока все нормально.

А колики у нас и до сих пор бывают. От моей еды не зависит.

Не ем груш, кофе, кефир, жареное, копченое, ввела апельсинку, лимон, йогурты детские с добавками, каапельку шоколада, ттт коликов не было

Сыр, творог. Мясо вареное либо пареное. Но я жарила на сухой сковороде и норм. Печенье из творожного теста. Из сладкого зефир и пастила. Бананы, черника. Кабачки в духовке с мясом. И типо тефтельки сухие. Делала десерты из фруктов и овсянки с кефиром. Все нормально воспринимал. А вообще я заметила одно. Как колики - сиську в рот и массаж живота. Дитё просралось и никаких колик😂.

Все, следите за реакцией, если вы с мужем не аллергики, в 1 месяц шоколад и цитрусовые исключите, молоко в чистом виде не пейте

Советую послушать доктора Комаровского). Мне его выступления очень нравятся и во многом его слушаюсь.

все можно,уже давно все знают

Все, кроме алкоголя

О боже кто-то этим интересуется до родов😄 я вообще сильно не думала об этом) а пришлось во многом себя ограничивать, но я люблю готовить, просто делала себе все в духовке, без мазиков, кетчупов и сильных приправ. Даже рецепты себе прикольные придумала, которые до сих пор использую. Мясо запекала, крупы все ела, овощи не ела! Но потому что нитратные зимой лежали, летом бы ела. Яблоко, грушу, банан из фруктов. Печенья без ароматизаторов. Грибы не ела. Вообще вот прям диета диета была только первый месяц, потом потиху вводила многое. Кофе пила нормально ближе к 4-5 месяцам, заменяла цикорием до этого. Шоколад так и не смогла есть, тк сыпало малую.

В роддоме только больничную еду, а дома ела все, просто смотрела за реакцией. По поводу колик. Когда ела все не разу не мучали колики, но когда решила опять попробовать придерживаться диеты, были такие колики что скорую вызывали

Все

Колики они либо есть, либо нет. Все совпадения, обычно, случайны. Сами приходят и проходят