Девочки, прихватило поясницу мама-не горюй! Не пойму с чего....Не согнуться, не разогнуться....…

Колено- локтевая мин на 30, ну или сколько выстоите если меньше... и упражнение кошка - должно очень помочь))

И на спине не лежите больше 15 мин за раз - вам малыш там все передавил))

@kristinasyhova понятно, спасибо)

@nastia88g наслаждайтесь)))😉

@sneg16 ну это только уже завтра,если не отпустит, пойду искать) спасибо)

Меновазин стоит 30 р, просто втирайте и будет легче) тоже были боли такие на вашем сроке)

@ripe_a спасибо! Ещё есть такие цены?)) Обязательно возьму)

@nastia88g, есть😄 мне терапевт советовала) обязательно возьмите😌

На днях тоже болела и спина и поясница, несколько раз повтирала меновазин, все прошло)

Тоже Меновазином мазала, только срок ещё меньше был)

На турнике повисите ещё чтобы позвонки на место встали

@nastya_rec спасибо, но только у меня не позвоночник, а поясница, даже ближе к бедру. На остеохондроз больше похоже.

@nastia88g, а остеохондроз по вашему это не позвоночник? Причина одна, у меня после мануальщика проходят все остеохондрозы, хотя я раньше на мовалисе жила

@nastya_rec просто боль больше над левым бедром, я даже и не задумалась, что все равно от позвоночника идёт... Сейчас в инете глянула, и правда)

@nastia88g, у меня грыжа когда обостряется нога отнимается 🤷‍♀️ конечно это все от позвоночника. Когда все вправляют нет никаких хондрозов и ничего не болит