Как избавиться от судорог икр? Советы и рекомендации

Я делала ванночки горячие на ночь,сидела прям по долгу чуть не в кипятке в тазике. И на ночь ноги на подушку закидывала. И от отеков и от судорог помогало. Судороги были и до бер,всегда горячая вода помогала и икрам и ступням,хотя советуют холодную..

Мне таблетки кальция так чтоб быстро никогда не помогали. Самый быстрый способ- купить немного творога. На следующий день уже не будет судорог, проверено 😊

@vally66987, творог и кисломолочка не помогают, к сожалению... 😔

@lavrova.fiesta, а можно прям в горячую воду?) Мне кто-то говорил, что не особо полезно... Хотя, может это только на маленьких сроках

@vally66987, это точно не выход , бред- ем каждый день творог и магне В6 пью а ноги крутит капец судорогами

@marinka535, я спрашивала своего врача,нельзя горячую ванну и перегреваться нежелательно. Но можно умеренно тёплую и минут 10. А ноги отдельно пожалуйста можно и горячую,ванночки или в душе стояла поливала икры,заодно небольшой массаж можно.

Каждому своё помогает🤷‍♀️ а от холодной воды у меня наоборот сводит всё

@irinaburova, эх...

@lavrova.fiesta, спасибо!) Буду пробовать

Как мне сказала врач, главное не пить таблетки кальций, так как они могут способствовать преждевременному закрытию родничка у ребенка.

Так сказала попить Магний б6, именно его и никаких аналогов. Есть творог чаще. Не скажу, что прям все прошло, но значительно минимизировались эти события.

Судороги икр это нехватка калия, цинка и еще каких-то таких элементов из таблицы Менделеева.

Помогает урюк!!!

То бишь курага с косточкой!

Покупайте обязательно на рынке и желательно у татар!

Моете штуки 3-4, можно обдать кипятком. И залить в кружку кипятком. С вечера залили, оставили, утром ложкой размяли хорошенько, перемешали и выпили. Курагу скушали. Натощак, за полчаса до еды.

👍👍👍 и так каждый день.всю беременность.

От отеков помогает и все судороги уходят, и со стулом проблем нет. Очень полезно,даже если нет ни судорог ни отеков.

@tatkamarina, не знаю... Моя гиня странная))) Отменила поливитамины, типо только мочу в желтый окрашивают, а толку нет. Магнелис прописала с самого начала беременности, хотя непонятно зачем, сейчас только дозировку повысила. А Кальцемин ещё в 18 недель выписала, хотя в инструкции написано с 20 недель только можно его пить и то не долго

Быстро встать на пол и ходить на месте активно. Я только так. Ну боль конечно хоть кричи😢

@marinka535 ну витамины вообще не нужны если у вас хорошее и сбалансированное питание.

Я с дуру в этот раз начала пить витамины по рекомендации врача в итоге ребенок по весу больше срока на 2 недели(

@ewna648 лучше большой палец на себя потянуть это быстро помогает.

@tatkamarina так тоже делала и бегом вставать😣

@tatkamarina, в такую жару кушать не хочется совсем, вес не набирается, в том и дело... Но врач сказала, значит будешь стройняшкой))) главное, чтобы малыш рос и развивался

Нехватка калия (не кальция), бананы добавьте в рацион каждый день, курага, орехи.

А что у вас с гемоглобином???? Такие симптомы также могут быть на фоне недостатка железа в организме.

@regi-44, гемоглобин нормальный. Хотя даже странно, до беременности всегда низкий был)

Кстати, да. У меня тоже судороги в ногах были ежедневно. Магнелис и кальций не помогал. Потом оказалось что сильная анемия, железа не хватает. Пью сейчас Феррум лек судороги исчезли. Очень редко от перемен погоды только бывают. Мне ещё помогал троксевазин ноги им мазала на ночь.