Девчонки, недели полторы назад была по направлению с гсд у эндокринолога в 29 роддоме. Сказала…

Да ,нужно писать завтрак (натощак и через час после него ) через час после обеда и через час после ужина ,ну и желательно на ночь и писать сколько съели чего в эти приёмы пищи ,так как нужно отслеживать от чего поднимается сахар ,сейчас примерно пришлю , вот только вчера выписали с 29 род дома ,тоже вела дневник и лежала с гсд и отеками

Хммм...в моем случае у мен повышается только на блюда, содержащие сахар. Спасибо за фото и коммент)

@olya.habarova.00, ух ты какие-то у Вас низкие нормы. У меня 5,1 и 7.

@olya.habarova.00, Вы именно в 29 обследовались?

@kbives, просто мы лежали и нас кормили 9ым столом специально , но у многих от этой еды повышался сахар ,например гречка, перловка ,пшенка,морковка,овощной суп , блюдо из картошки (от варёной не повышался ,пюре повышался ,а у кого то наоборот ) и все в этом духе

@kbives,да в 29

@olya.habarova.00, ааааа, тогда ясно. Да, я думаю вряд ли мне нужно именно питание записывать) я и так знаю от чего повышается) буду бороться за 20, они с гсд принимают тоже.

@kbives, и 15 , но если вы не на инсулине

В дневнике отмечаете что съели и сахар. Утром встали и натощак замерили. Зубы не чистить. Записали. Потом позавтракали и через час замерили. Причем через час от начала еды. То есть начали завтракать в 9 и замерили захар в 10. Не важно сколько по времени ели. Записали что кушали и показатель. Также после обеда и ужина.

@portomaso, спасибо) но вопрос не в этом. Как мерить я знаю, уже полторы недели этим занимаюсь. Про еду я поняла. Спасибо.

@kbives пожалуйста. Кстати на сайте 29 роддома диета есть https://www.klinika29.ru/rules-of-eating-disorders-metabolism

@portomaso, спасибо)

@kbives пожалуйста 🎈